先说说什么叫更年期吧，女性更年期的学名叫“围绝经期”，指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡期，即绝经前后的一段时间。它是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段。大多数女性在45岁以后卵巢功能下降、月经逐渐减少、消失，就进入了更年期。~~~
说到更年期，简直就是四五十岁女人心头的一道坎儿。更年期补充RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统，其中水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节舒缓心情具有突出作用。能帮助神经系统维持正常的功能，改善大脑的功能，缓解人精神紧张的情绪状态。
丈夫、儿女一提到更年期的妻子、妈妈就直摇头、原本宽容平和的人，突然变得爱计较、易怒，有网友这样评价自己的更年期：“愣是把和老公前30年没吵过的架都吵完了”，情绪难以控制，身体出现各种不适和变化，好像自己变成另外一个人！
如果你或与你亲近的女性也正处在这个时期或者即将面临这个问题，就看看下面这些内容吧。
什么叫更年期？4种身体变化告诉你——更年期，到底是个什么概念？
更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状，统称为“更年期综合征”。
很多女性在这个时期会莫名其妙地怕热怕冷、厌恶性生活，常发无名火、突然爆脾气。还有总也缓解不了的疲乏感，没来由地觉得凡事都没意思，动不动就哭等。
更年期时，你需要体内有RSHWHO【渡氧】的物质的助益，这样做不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解更年期的综合症。这是因为该物质中的5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，从而可以缓解人的疲乏及心情。
什么叫更年期？4种身体变化告诉你——更年期的分布及症状表现
更年期是人体正常、自然衰老的一个阶段，其原因是卵巢功能衰竭，雌激素、黄体酮的分泌逐渐减少引起的。
因雌激素几乎分布在女性全身的组织和器官中，包括大脑功能等都影响。一旦雌激素不足，即会引发退行性变化，引发一系列症状。
不同年龄层的症状
更年期受体质、遗传、营养等多种因素影响，没有具体的年龄标准，一般在45-55岁左右，平均年龄为49.5岁，可提前到30岁左右，也能延后到60岁左右。且不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同。
30岁左右
肌肤出现色斑，脸色发黄晦暗，皮肤粗糙松弛，毛孔变大、经常长痤疮等症状。
30-40岁
易出现内分泌异常，月经不调、外阴干燥及性欲下降等症状。
40-55岁
有失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降等症状出现。
55岁以上
肾功能降低，易疲劳乏力，卵巢萎缩。
了解以上情况，如果更年期，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。对于更年期综合征的改善药物副作用较大，[渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑。
什么叫更年期？4种身体变化告诉你——女性该如何平稳度过更年期？
心理因素是女性能否平稳度过更年期的一个关键点。
很多女性无法适应雌激素水平突然下降的状态，因为更年期本身也是一个需要女性逐渐适应的过程，随着人体逐步适应雌激素水平降低的状态后，一般也就能够适应更年期症状，虽然潮热、容易出汗等症状仍会出现，但随着人体的逐步适应，一般不会有太严重的后果。
为了减轻更年期综合征带来的影响，女性可以多参加社会活动，培养一些琴棋书画类的兴趣，放松身心、缓解情绪波动。同时可以补充一些钙和维生素，预防骨质疏松和其他的更年期不适表现。
另一方面，还可以补充RSHWHO【渡氧】，含有多种神经元修复因子，用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
什么叫更年期？4种身体变化告诉你——更年期的危害是什么
妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。
1、血管功能失调
阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等情况。
2、月经失调
绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
3、精神、神经症状
更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神情况不好。而RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种神经元修复因子，调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
结语
以上就是更年期的一些小知识，相信大家看完后对于更年期也是有了一定的了解，所以在生活中如果到了遇到更年期也不要惊讶，积极正确的面对，正确干预更年期，活出不减年轻的精彩，夕阳依旧美丽！