很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感？

有很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感，一切就会变得很好；以为时间可以冲淡一切。但这只是你以为，其结果往往很令人失望。

自己的情感来源于心理，若心理不健康了，也会让我们痛苦不堪。若不能及时进行正确的干预与治疗，这些看不见摸不着、无法用药物根治的顽疾便会慢慢吞噬一个人的幸福人生。

那么影响人们的心理顽疾有哪些呢？由韩国的精神科院长兼作家金惠男，与现任韩国延世春精神健康医学科院长的朴钟锡，合力著作的心理励志类书籍《以为长大就会好了》中就介绍了几种常见的心理病症。它们分别是：抑郁症、躁郁症、丧失和哀悼、恐慌障碍、抑郁性人格、职业倦怠症候群、慢性疲劳症候群、说谎癖、否定现实、强迫症、情绪控制、焦虑症、无力感、自残、妈妈的苦衷、父母的欲望、火病、饮食障碍、成功后抑郁症、孤独以及不会哭泣的人。

看到如此多的心理疾病，本书中也阐述了大量的案例和解决方法。

抑郁症的人，想法如静止的水。

如果我们能够分析出自己出现某种想法或做出某种举动的原因，就可以阻断“悲伤影响情感——情感强化悲伤”的恶性循环。让过去成为过去，让我们成为自己人生的主人，活在当下和未来，即我们必须找到被痛苦的记忆覆盖的真正自我，让自己心中拥有明亮的阳光和清新的空气。

躁郁症，是带着愉快面具的深度抑郁。

躁郁症是可以治愈的精神疾病，况且患者只要不被已经发生的失误和损失击倒，好好调整一下崩溃的心态，就能用自身的热情和“正能量”积极地引导自己走走出困境。

丧失和哀悼，是幸存者的悲伤。

没有其他办法可以明智的减轻痛苦，唯一的方法就是在悲伤的时候充分的感受“悲伤和痛苦”，然后让时间承载着痛苦离开，把内心空下来的“位置”用新的人、事、物填补起来。

恐慌障碍，也就是骤然来袭的不安与恐惧。

对恐慌障碍患者最有效的治疗方法是改变他们的认知。改变认知最重要的是矫正其扭曲的观念，使其摆脱负面思维及无法克服的恐惧感。

自残也就是自我伤害的人。

你要知道，世界上所有美丽而珍贵的花朵都是枝头迎风绽放的，如今你承受着猛烈而痛苦的磨练，只是因为想要开出美丽而珍贵的花朵。

以上只是列举了其中一少部分的内容，如果你对更多的心理疾病或者是正在遭遇其痛苦地折磨，不妨来深入看看本书，书中提及的案例与建议一定是你急需的良药。

书中还为读者提到了告别心灵创伤的方法：

带上自我肯定的粉红色眼镜。

尽情的哭泣，充分的悲伤吧。

你完全有资格变幸福。

不管怎样，地球都不会毁灭。

承认过去的不幸，才是解决问题的起点。

你是一个比自己想象中更不错的人。

请重新充电，试着慢慢启动。

请放心，你会没事的。

享受属于你的专属速度。

别人再怎么有影响力，也只是别人。

打破一下你的规则，不会出什么大问题的。

你现在之所以生病，是为了绽放美丽的花朵。