很多人都有过这样的情况，明明是一柜子的衣服，但就是挑不到一件好看的（显瘦的）；
上次跟朋友聊天更是扎心：
90斤的表妹穿个20块钱的白T，都有人追着问要链接；而我这一身牌子，竟然怎么看都像大妈！
果然，瘦子的世界总是更多美好，而脂肪就是通向美好道路上大的绊脚石。
快速一周减 肥法到底该怎么做？
我选择了“HICIBI”糖、油、脂阻断酶 来帮助阻断糖类，真是轻松一周瘦6斤，一个月瘦了26斤，看到称上的 数字，穿着S码的衣服，仿佛人生已经到达了高 潮，仿佛人生已经到达了巅 峰，好兴奋！
快速一周减 肥法----了解糖、阻断糖、成功瘦 身
糖是什么？包括什么？
碳水化合物亦称糖类化合物，包括单糖、双糖、多糖，主要由碳、氢、氧所组成。
除了我们都知道糖，我们吃的主食（米面）糖，淀粉，水果，牛奶还豆类，全麦还有各类谷物也都是糖。
那有朋友就说了，既然如此我想实现一周快速减 肥，就不吃主食、不吃任何甜的食物？
非也！非也！
我们减重可以不吃甜品、零食、蛋糕等食物，因为这些不是身体一定要的食物，只是满足个人食欲而已。
但是主食是万万不能戒掉的，长期不吃主食，身体匮乏碳水的吸收，会造成皮肤暗 黄、没光泽、体重未掉，头发先没的悲惨事件。
我们吃主食，主要是担心主食中的糖，会转化为脂肪囤积在身体内部，“HICIBI”糖、油、脂阻断酶，可以帮助抑制身体淀粉酶的活 性，让吃进去的糖不被身体吸收利用，
简言之：吃进去的馒头身体只是吸收了除糖之外的营养成分，所以不会造成脂肪的囤积。
分享一月瘦26斤一日三餐
我早上起来一定会吃早餐，这个没讲究，看到什么就买什么，什么豆浆、油条、各种饼、煎饼果子都可以
中饭晚饭以蔬菜,牛肉和鱼虾为主。牛肉、鱼虾算蛋白质,不是脂肪,主食就是馒头、米饭吧唧吧唧。
注意：在吃主食前，会提前吃“HICIBI”糖、油、脂阻断酶进行糖分阻断，避免热量囤积，造成肥胖。
我一般的菜式：青椒炒鸡蛋,蒜苗炒牛肉,酱油烫菠菜,蒸鱼白灼虾... .对了 ,炒菜煎牛排用橄榄油,油量尽量低。
零食只有醋黄瓜,泡椒笋尖,吧唧吧唧。第三天开始,只要半夜感觉饿,次日体重就会减少,不用长久耕耘，醒来就有成绩。人家说减 肥很难，但是说真的我人生中从学业、工作、到恋爱，属减 肥这件事让我倍感成就。
朋友约饭局,去吃火锅,清汤涮牛肉,蘸酱油辣椒圈,巴适得很。
就是这样两周下来掉了10多斤肉肉，因为我是北方人，对于面食的钟爱是刻在骨子里的那种，所以想要减 肥戒掉主食，估计我会疯，得亏“HICIBI”糖、油、脂阻断酶减脂的帮助，要不看到那白花花的馒头，我真是扛不住。
还有一个我本身就不喜欢吃零食，什么薯片、可乐之类的根本不 感 冒，所以也没有戒掉零食的感受。
减重 心得总结
1、我会在减重期间准备两个称，一个是用来量体重，一个是用来称蔬菜和肉肉的
食物秤。早餐不了解,午餐半斤蔬菜。晚餐半斤蔬菜,加半斤肉啊鱼啊虾啊豆腐啊啥的，适量主食+“HICIBI”糖、油、脂阻断酶，其实在正餐之后我也是经常偷吃,拿袋装低热量牛肉当点心。
体重秤，每天看看下降的数字，心情愉快。
2、 偶尔运动,我真的很偶尔,主要项目是逛街。听着歌跑跳几公里，看到帅气欧巴，会尾随几条街，也不嫌累，哈哈哈！
3、 多喝水，矿泉水计算的话,每天四瓶起步。没了。
前一个月掉了26斤,买衣服直接瘦2码，当时真有种想把整个店包场的感觉，因为瘦下来真的穿什么都好看，得亏摸了摸自己的钱包，冷静下来，买了3身衣服回家了。
认真脸---告诫减 肥的你
减 肥戒糖，但是不要戒碳水
众所周知，健康的减 肥主要需要保持均衡饮食和定期的运动锻炼两个方面。
尽管运动锻炼对于身体的整体健康起着重要作用，但它不是减 肥的关键，不信试试看，大吃大喝每天伴随着大量的运动，真的不会瘦，不胖已经是万幸。
这也就意味着均衡饮食才是减重的关键点，大家要注意了
当身体在缺乏碳水化合物时，蛋白质就会被代替来提供能 量，支持身体燃烧，这如同 房间——身体为了取暖，因为没有燃料——碳水化合物，就只能开始燃烧家具——肌肉蛋白，碳水化合物可以帮助蛋白质的吸收，并对于健身增肌，意义重大。
所以减 肥不要再不吃主食了！
对胖姑娘的一段话
因为我是胖过来的人，所以有些发自肺腑的话，相对你们讲
1、现在就是一个外貌协会的时代，涨的好看身材好的人，就是比身材差的人机会多，当我们是个胖子时，没有人会在意你嘴唇上吐的是什么牌子的口红，因为你那肚子上的游泳圈远比空红色号更值得关注。
2、说到燃烧卡路里，大家首要反应就是“管住嘴，迈开腿”，但事实真的能做到吗？
我们都是凡人，都需要五谷杂粮的陪伴，我们根本思域不了美味的诱 惑，
吃完转身去运动，结果无非是在吃和“动”之间不断的做死循环。
3、想要投机取巧靠打 针、吃药、催吐？别想了，那些惨痛的代价不是一般人能承受的。
可能很多减 肥人士都会问的一个问题就是快速一周减 肥法是什么？
其实答案很简单，就是阻断身体对糖的吸收乐呵。