6月底至7月初，有幸参加了樊登读书威海运营中心“第12期智慧父母训练营”，会长每天半小时左右的线上分享，从“排序、目标、事实、需求、情绪、反馈、边界”等方面阐述了育儿知识，有框架结构、有理论、有方法，有案例分析，有成果分享，内容丰富，贴近实际。
很遗憾，我没能像其他小伙伴一样组队打卡。在课程结束之际，我想结合大女儿雪茹学习乒乓球的过程，谈一谈自己对育儿知识的理解和运用，有不当之处，请小伙伴们多多批评指正。
【排序】会长分享的第一个知识点就是排序。正值建党100周年安保期间，我和爱人都是警察，周末取消休假，日常工作也更加繁重。白天上班，下班后要独自照顾2岁和5岁的两个女儿，晚上8点会长在群里进行知识分享，而这个时间段恰是两个女儿洗刷、亲子共读、安抚睡觉的时间。她们熟睡后，还有洗衣服、收拾卫生等永远都做不完的家务等着我，为了保证第二天有充沛的精力战斗，我要求自己保持正念，抓紧每分每秒，力争10点之前上床睡觉。没有组队、没有打卡，虽然很遗憾，但是我给自己的时间规划作了排序，白天我要保持状态完成好每一项工作，晚上我是一个妈妈一个家庭主妇，学习只能暂且排到空余时间。
贴心的会长第二天一大早会将头一晚分享的内容整理好音频发到群里，太适合我利用上下班通勤和午休时间学习。
【尊重和引导】大女儿雪茹5岁半，幼儿园中班，平时4点半放学，而我是5点半才下班，中间这一个多小时如何安置她，是我比较头疼的问题。偶然发现在幼儿园和我单位之间有一家乒乓球馆，专业的教练授课，4岁以上的孩子就可以报名，于是我萌生了让她去学乒乓球的想法。没有冒然直接送她去，而是循序渐进，激发她的内驱力——
今年3月初，第一次跟她提起乒乓球，她是抵触的，她说喜欢画画和跳舞。隔了几天，给她看别人打球的视频，她看了几眼很快就被别的事物吸引了。我知道，时机未到。爱人单位有乒乓球室，于是趁爱人值班的时候，晚上带姐妹俩去爸爸单位，让她俩在乒乓球室跑来跑步，玩捡球的游戏，让她对乒乓球有初步的印象。又过了几天，我跟她说，要去乒乓球馆有事，请她陪着我去一趟，她很痛快答应了。我和教练在里面交流，她站在门口，看其他小朋友们上课，不肯进去。
清明节假期，我又带她去了乒乓球馆，这一次教练引导她进去，给她捡球器，让她捡球玩。
她正玩得起兴的时候，我叫她出来，告诉她，她不是这里的学生，只能玩一小会儿。回家路上，她问我，“妈妈，怎么才能成为这里的学生啊？”（终究还是个孩子啊，已经开始上套了。）
“我也不知道，等我们下次去问问教练，好吗？”
第二天放学，直奔球馆。
“雪茹，你来了。要不要进来试试”李教练总是这么温柔。她接过了教练手里的球拍——
“来，我们试试，看看能不能打中。”
“累不累，再来一个，好不好？”
“这次打了5个，下次能打8个、9个，对不对？”
李教练是一个懂孩子懂教育的好教练。
试课结束的时候，雪茹主动跟教练说，我想打球。
【规则和边界】“雪茹，你看，柜子里那么多奖杯，都是小朋友们参加比赛得来的，你想要奖杯吗？”
“想！”
“那应该怎么办呢？”
“听教练的话。”
“对，教练非常棒，她懂非常非常多的知识。如果有听不懂的，就举手问。要尊重教练，因为教练非常辛苦。对不对？你再想想，在球馆，除了尊重教练，还应该尊重什么呢？”
“尊重球拍！”她一边摆弄拍子一边说。
“对，非常好，因为球拍就是你的武器，你的伙伴，你要爱惜它，每次打球的时候轻拿轻放，用完放回球包里，对吧。还有呢？还要尊重什么呢？”
“还要尊重球台。”她抬头看了看说。
“对对对，妈妈都没想到。还有没有其他的呢？”
“还要尊重球啊。”
“太好了，妈妈看到你打完球会主动捡球，没有乱扔球，更没有踢球，非常好。”
就这样，尊重教练、球台、球拍、球，通过讨论的形式引导着她自己说出来，比大人强加给她要有效的多。
——
上了四五节课后，她突然说，不想打球了。我认为这是再正常不过的事情了，大人都会有倦怠期，何况是一个孩子呢。所以，没有指责她。而是，跟她商量。
“雪茹，是你自己跟李教练说要打球的，如果不想打，也需要你自己去跟她说，好吗？妈妈陪你去。”
到了球馆，她扭捏着不想跟教练说，让我说。
“教练，雪茹说今天不想打球了。”
“哦，没关系，雪茹，那你站到我旁边来，帮小哥哥小姐姐数比分，好吗？”再一次领教了李教练超正的教育观。
数了一会儿比分后，雪茹小朋友又融入到其中，跟着教练的节奏学习了。
——
后来通过聊天得知，她觉得周一到周五放学后都有安排，没有时间跟妹妹玩了。跟李教练商量后，果断给她调课，将周五的课停了。
就这样，截止现在，她上了20多节课，已经可以跟教练对打40多个回合。
【目标和事实】送雪茹打球，唯一的目的就是解决放学后无处安放的问题，球馆很安全，打球能让她感到快乐，还锻炼了身体，就足够了。至于有人说，打乒乓球对孩子眼睛好，利于培养孩子的专注力，那都是附加值。要想出成绩，就要在家多练习，还要增加上课频次。NO！明确目标，认清现实，现在这样，已经很好啦。
【情绪引导】说一件上课期间的小事吧。我处理的对吗？请大家帮我分析一下。
班里来了新学生，是一个跟雪茹差不多大的男孩，可能是刚开始接触乒乓球，孩子有点胆怯，总喜欢排在队伍最后。男孩的奶奶有些着急，几次喊着让那个男孩靠前，无果。奶奶就走到队伍里，一手拉着雪茹，一手拉着男孩，让他俩对调。这样雪茹就到了队伍的最后。雪茹瞬间就哭了，朝我喊着“我在排队，是他自己到我后面的。”
我跑过去，抱住她，“对对对，妈妈看到了，你做的对。”
其实我很想说，那个奶奶做的不对，但我忍住了，毕竟是一位长者。
“我的雪茹宝宝委屈了。”我紧紧抱住她，等情绪平复了，告诉她，“下次再遇到这种情况，就大声喊教练，可以吗？”她点头表示同意。
事后，我反思这件事。如果我当时不在场，她或许不会哭，但庆幸我在，她的委屈可以被看到，情绪可以得到释放。
我也想告诉她，这个世界还是有很多不美好的东西，并不是事事都能如她所愿，要不断地接受磨炼，才能成长，才能抗击打，才能更好的适应社会。转念一想，她还这么小，当下最需要的是给她足够的安全感，挫折教育，等大一点再说吧。你同意我的观点吗？
【二级反馈】学习和运用二级反馈，给我的生活带来了极大的改善。此文只摘录部分雪茹上乒乓球课期间进行的二级反馈：
“雪茹宝宝，妈妈看到你走路的时候都在练习反手的动作。虽然手里没手球拍，但妈妈都能看出来你压拍子做得很到位。”
“雪茹宝宝，妈妈看到你做课前准备活动的时候，每一个动作都很认真很准确。”
“雪茹宝宝，有的小朋友上课还需要家长陪着，你都是自己上课，不用妈妈陪，妈妈可以安心工作，妈妈看到了你的独立。谢谢你。”
“雪茹宝宝，教练说，你今天学发球学得很快，练习的也很好。真是一个好学的宝宝。”
“雪茹宝宝，妈妈看到课间休息的时候，你还在练习摆动作，我知道，胳膊肯定又累又酸。妈妈真佩服你的坚持。”
“雪茹宝宝，你太厉害了，上次最多打了31个回合，这次竟然打了42个，你能告诉我，你是怎么做到的吗？”
“雪茹宝宝，这就叫熟能生巧，你反手打的多了，就像那个卖油的老爷爷，练习越多越熟练。妈妈相信，正手虽然要难一点，但只要多练习，肯定能打好。”
——
二级反馈用多了，我发现一个弊端，会只看优点，自动屏蔽缺点，不好不全面。下一步，负面反馈还需要加强一下。
放轻松，不要对自己对孩子要求太多，珍惜眼下没有作业压力，没有考试焦虑的状态吧。感谢樊登读书，感谢会长，始终坚信，生活中遇到的每一个问题，总会有一本书给到你答案。当妈妈，我最喜欢陈冲的那句话：“我只希望她在疲劳和彷徨的时候，记得母亲永远是她可以栖息的河岸！”与所有妈妈们共勉，谢谢！