《2020自救日记10》-3.18

2020年3月18日 周三 天气：晴

2020自救计划第10天

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    今天是自救计划的第十天。依照N阶持续者的概念，我完成了第一个阶段，十天阶段。这个阶段总体来说，完成的情况还有待提高。虽然每天的底线任务都完成了，但是我现在是在家闲置的状态，理应能完成更多的事情。

    这两天一直处于情绪低潮，今天又处于一个情绪亢奋的状态。   其实我感觉这种状态比情绪低潮更加难办。情绪低潮期虽然兴致不高，难以兴奋起来，但是整体会处于一个比较理智的状态；而情绪亢奋期整个人毛毛躁躁的，难以静下心来做任何事。就好比今天，虽然觉得刷手机什么的很无聊，想看些书，但是兴奋而焦躁的心情就是难以平复下来。

    昨天下午的时候和以前一个面试过的工作岗位联系过了。其实当时感觉那个岗位还不错，入职就买五险一金，底工资也有两千多，但是一是离家太远，二是周末只有单休。当时的我还觉得自己能找到更好的，所以犹犹豫豫的两次跟对方联系，又两次借故拒绝了。这阵子也是实在没什么好的办法， 只好再次跟那边联系。所幸的是那边今早给信，还是可以下星期去试岗。这应该是我目前来说最好的选择了。

    按理说，今天十天，我应该做一个总结的，但是第一是今天的状态不适合写这些东西，第二个也是平常把该说的也都说了。所以今天只提出两点建议：

第一是要把生活中的小事做好。每天早点睡，早点起、闲暇的时候多看书，多思考、做一些力所能及的事、克制自己的情绪等等。这是量变影响质变的事情，也是改变自己的最佳途径。

第二点是克服拖延，充分利用时间。这几天一直对自己的效率不满意，我想跟自己总是拖延有关。总想着第二天再早点睡，所以前一天玩的很晚，第二天起来又是中午了；总想着等一下就看书，一回过神一下午就过了等等。这些事情是我需要谨慎的。

    最后在今天，再次重申，今年的三个目标-写作、锻炼、以及心理建设，这是一定要完成的。

    今天完成了第一个阶段任务--十天任务，在这十天里，自我感觉是有很多做的不错的地方，在坚持方面也取得了一些进步。接下来应该吸取前面教训，认真总结，并在接下来的100天目标里继续努力。

    坚信2020年这一年，是我改变的开端，也是人生奋斗走向成功的新起点！明天，继续加油！