【辣妈蜕变减脂营】复盘：要么瘦，要么瘦死

认识我的人都知道我是一个万年不变的小胖子，67公斤级选手不是吹的，那只是均值。

曾经收拾房子翻出来一本在高中时候写的成人纪念册，上面有写到我18岁的体重就是54公斤。都说好女不过百，可是我觉得不过百的体重只存在我的未成年时代。

一直以来并没有把这个太当一回事，或者说我一直认为只看重外表的人都是肤浅的，他们都应该关注我有趣的灵魂才对。也许，一直强调内在大于外在的自己，也是肤浅的。

生完娃辞职后更是一发不可收拾，整日毫不顾忌形象，心宽体胖，推着娃每天去的最远的地方就是小区门口的便利店，买菜或者拿快递。

这一切的一切，都在我实在无衣可穿而且连抖音淘宝都开始持续给我推送大码女装之后，我再次叫嚣了“我要减肥”的口号。刚刚好，赶上了辣妈蜕变的形象季，一群一起学习一起交流的小伙伴还能一起互相监督着来减肥，实在是一件最好不过的事情，要知道，我们这里可是有超级腻害的海归女博士来做技术指导。

在开始的时候，我的初始体重值和体围是酱紫的。

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好吧，今天真的是灰常放飞自我了，这么私密的东西都晒了出来，请忽略我机器猫一样的身材。

然后就开始每天的吃饭拍照，蛋白日蔬菜日交相辉映，但是没班整体始终超不过一个拳头的量，加餐的选择，严格记录的饮水量和运动量。更重要的是这个减脂的过程是绝对不允许饿的，如果你饿了就一定要吃东西。

一天一天，我感觉自己时时刻刻都在吃，但是体重却以肉眼可见的速度降了下来。我曾经逛街去买腰带，却惨烈地发现那些精致的皮带都无法承受我的腰围，最后不得不在先生的强烈推荐下买了一条很MAN的编织腰带，扣眼从头打到尾，配上我经常不好好打理的一头秀发，整体展现出一种迪克牛仔的气质。但是在减脂营期间，是这条腰带给了我最好的证明。

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通过这一段时间，不管是因为懈怠而被教练双怒怼，还是和小伙伴们的交流沟通互相打气，我们这一群宝妈真的都蜕变成了辣妈，一个个瘦身成绩斐然。

更重要的是我们都逐渐养成了一种新的生活习惯，我们会更看重每一顿饭的成分，我们会更计较每一天运动量。当某一天放飞自己了，我们会自动的进行调整。我们会通过吃得好睡得好，来让自己保持在一个更好的身体状态以及精神状态。

感谢一直陪伴着我们的教练双，虽然是第二次在她的指导下进行瘦身，第一次即使半途而废，这一次最终达到了目标——60公斤并正在努力通过复习期的考核，两次都有明显的效果。以后只要是身体、护肤上的任何问题我就认双！

感谢一直激励着我的同行小伙伴们，每天大家都非常热情积极的进行交流，运动量以及饮食上的疑惑，都给了我更多的信心和力量。看着大家都穿上了漂亮的裙子，展现出更健康年轻的状态，我也为大家感到高兴。

对于我这样的资深胖子来说，未来还有很长的一段路需要去走，60公斤自然不是我的终极目标。不过我会始终以一种科学严谨的态度来指导自己的生活，调整状态。

要么瘦，要么瘦死。加入我们，一切都会实现，更重要的是，辣妈蜕变，改变的不止这一点点。