2022-03-12

莘火星球战队打卡
【打卡时间】2022.3.12
【打卡次数】10
【践行学员】陈柔安
【五者属性】德偏赢
【践行内容】：
好好睡觉
早起：6：00 早睡：23：00

好好运动
今日运动时间：拉升20分钟

好好陪伴：悄悄话
断网时长：1.5小时

好好吃饭:
只能喝汤

好好学习：
【学习收获】
见
幸福自我一没有缺点
限制内在的信念一缺点
没有缺点，只有自尊
没有缺点，只有起点
没有缺点，只有底线
没有缺点，只有存在
你有缺点，只有不同
没有缺点，只有花苞
没有缺点，只有优点
没有缺点，只有特点
没有缺点，只有缺爱
没有缺点，是有信仰。
感
没有缺点，有的只是接纳度问题。
思：缺点有时也是优点，角度不同罢了，每个人都有优缺点，每个人也都有自己的优势和劣势点，有时因情境，性格，不同环境的需要不同，比如我们会千方百计地阻止孩子玩电子产品。但老人就希望全力学会网络生活，否则无法跟社会接轨。

行：修海纳百川，慈悲喜舍，懂得缺点更需要爱，缺爱的黑洞需要自己去修圆满。
最让自己痛苦的语言：买一堆回来，家都成
垃圾堆了。（老妈）
能不能不买那么多，我真不想说你！（老公）
老妈，你不可以不上班，不然我们家会变穷死的。（儿子）
死循环了多少年，每次买买买，送送送，断舍离也没有用，只要空闲就像被下了咒一般，自己也觉得成了压力，直到把疑问提出来，再把物品的最终去处找出来，终于释怀，习惯是很难改变的，物品是我用自己的方式对亲人的一种回馈和链接，虽然有时也不太合适，但那就是我，我发现身边人都会用自己的方式去链接他人，比如做医生的堂姐送保健品，表姐喜欢送包包，送食品，嫂子喜欢送甜品，表姐夫喜欢去帮忙搞搞卫生整理，表哥喜欢叫聚会，等等，也许缺什么，又是在补什么，没有好坏，也许在群体中为他人做点什么的价值感也好，释放压力也好，接纳自己和他人。上月读了《瞬变》，在购买前多问自己一句，买了做什么用？都需要吗？于是有时就走了，有时少购了一些，渐渐地少去看了。要答案很重要，新的习惯也要长期坚持。
【今日闪光点】
早起听课
上班签单
商场领《服务标兵》奖励
【今日感恩】
感恩莘火团队姐妹的相互陪伴。
感恩商场管理者认可。
感恩老公煮粥。
感恩医务人员做核酸检测。
[拳头]好好践行，活在当下，回归幸福家庭，死磕到底，坚持每一天
让世界因陪伴更美好

见：父母对0-4岁孩子的育儿方式影响
自卑：没有被及时爱好的孩子一父母八把刀的伤害，否定，短板生活。
自尊：内在人格的起点和花苞 ：自我中心，要平等，尊重，在乎别人评价。
自信：内在人格的花朵 ：强大的自尊可以自我修复，走在做自信的路上专注力高正向的价值观，任何不好的都可以倒过来。
每个人都有自卑自尊自信的时刻有可能在情境有可能是性格要看到自己的渺小，有能有不能，每个人都有他的闪光点，缺点的后面，一定有美丽的风景。

感：
0-4岁在大人，以为孩子什么都不懂的时候，就已经给他植入了他对自己的评价。想要孩子自信，一定要圆满自己的内心。
思：
孩子活在非常需要尊重的状态里，唯我独尊，说话一不小心就炸毛了，不能表扬，不能批评，所有沟通以横向进行，表达需要很到位，得加油了。
自己：自己

【今日闪光点】
1、早起听时间管理并输出。
2、完成阅读《被讨厌的勇气》第五夜
3、自己办理出院手续。
4、给家人报平安。
5、回复客户的问题。
6、听小灶课。

【今日感恩】
1、感恩最最亲爱的幸福星球姐妹们的关心。
2、感恩杰克老师的分享。
3、感恩时间管理班委会上大家的软件指点。
4、该老公特意为我煲汤。
5、感恩孩子教我安装软件。
6、感恩同事的协助。

好好践行，活在当下，回归幸福家庭，死磕到底，坚持每一天！
让世界因陪伴更美好！