【读书清单65】哪有没时间这回事2（13）

001

总是因为拖延而焦虑，因为焦虑而拖延。好像就是知道很多道理，但就是死在这两者之间，无法自拔。

002

一个很复杂的事情，从来不是一次或者一口气就能做完的。你焦虑，就是因为“只缘身在此山中”。

想象里山很大，对前路未知的恐惧而已。

003

再大的森林也是一颗一颗的树组成的，再广的海洋也是一滴一滴的水汇聚的。

要吃一个大蛋糕，却无从下口。最好的办法是拿刀切成一小块一小块。

004

代办清单里的都是“任务”，任务是无法被执行的。所以光有清单还不行，针对某些困难的任务，你要切开，处理。

这样，拖延的概率会变小很多。

005

如果你有类似的经验，不管成功还是失败，都会有一个很好的开始，就去行动了。

大部分拖延的事情都是新的，对于未知的事情更要计划的详细点。

006

很多事不是不去做的拖延，而是耗时间的拖延。

本来一件事只要15分钟做完，但是你现在有一个小时可以磨蹭，你就真的会花一小时做完。

007

如果是这样的拖延，你在开始就要想明白，这件事我做到什么程度算完成。八分，九分，还是十二分。

当有个明确目标，就能被动的提升效率。

008

拖延还有个原因：不重要。之前几天的文章提到过：如果这件事不做或者晚做，他的后果你是可以承受或者根本不痛不痒，你就养成了拖延的毛病。

009

解决拖延的方法就是：在开始前想明白要达到什么效果，列计划，细分行动，然后按计划一步步“傻瓜式”行动就好了。

010

知识不能改变命运，行动才可以。

我能告诉你，只是我自己总结的理论知识，至于对于你有没有用，需要你自己行动了之后才知道。