郑诚功减肥记2

上次的文章无意中提到了一个自己减肥的话题和心得，就有战友建议说继续写下去，并且配上图片和文字，会更直观，这次学着写写，然后配上一点图片。

5.12日开始计划减肥，到今天有25天的时间了，体重下降了5.5公斤，11斤，这个成绩比我预想的结果要差一点。

开始减重前86.4公斤

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这个星期减肥还是比较轻松的，因为已经有了一个不错的生活习惯。可是最让我困扰的就是饭局和应酬，看到别人在吃好吃的，自己也会很馋，饭桌上的朋友都会极力劝我多吃点，各种调戏，引诱，要想客服这些真的不容易啊。但是有一次应酬是必须要面对的，自己晚上也没有按照规则来吃，还喝了酒。减重的过程当中每天早上起床都会称一下自己的体重，就像高考过后的等待拿成绩单的感觉，有期待，有担心，有焦虑。应酬过后第二天体重又回升，心里就很难受，纠结，想想20多天的坚持，因为一次不自律又破坏了。后来安慰自己想想也正常，因为有些聚会应酬是必须要面对的。第二天调整过来后体重又恢复了。

也有一天晚上心情很低落，说不出来，就想吃东西，很难受，很想吃，打电话给自己的减肥顾问，她就会安慰我，鼓励我说，多想想自己减肥的理由，和自己的目标相比，这些不算什么，当我想吃的时候我就会想想南极演唱会的画面，想起来就兴奋，想吃东西的念头就没有了。

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今天先写到这吧，下期见！