发展心理学第十七章读书笔记

“老年医学专家发现，成年晚期个体也可以像年轻人一样精神饱满，精力充沛”。

一、成年晚期的身体发展：

成年晚期的长度在增长，统计学家将成年晚期分为年轻老人65～74岁，年老老人75～84岁，高龄老人85岁以上，全世界的高龄老人在老年群体中增长最快，老年人的人数也在急增，到2050年，全世界60岁以上的人数将第一次超过15岁以下的人数。

老年歧视：人们普遍的对老年人的消极态度，同样事件发生时，老人常被歧视为遗忘，而年轻人则被宽容的解释为脑子里的事情太多而产生的暂时遗忘，在身体容貌和寻求新的工作方面，老年人也会被歧视。

某种程度上对老年人的歧视是西方文化的一种特定现象。

而现实生活中，有些问题看上去似乎是因为衰老引起的，但其真正原因有可能是疾病，饮食不当或营养不良有关。

老人的身体变化：

人们对老人的普遍刻板印象是久坐不动，喜静，不会参与精力旺盛的健身活动。但是事实大相径同，老年人的身体大多数仍然相当灵活和健康。

初级衰老：随着人体变了，由于遗传预设而引起的普遍不可逆转的变化。

次级衰老：由于疾病，健康习惯和其他个体差异而非年龄增加本身而引起的生理和认知功能的变化，这种变化并非不可逆。

衰老的外部变化：最明显的是头发的变化，逐渐变灰，变白，稀薄，皮肤失去弹性和胶原蛋白，骨质疏松引起身高的变化。

内部衰老：随着年龄的增长，老年人的大脑会越来越轻，但还保留着原来的结构和功能，脑内血流量降低，某些部位的神经元或脑细胞减少，大脑皮层的细胞数目只有轻微下降。

脑内血流量减少的部分原因是心脏的整个循环系统泵血的下降，呼吸系统，消化系统，激素分泌，肌肉纤维体积和数量都会下降或减少，而健康的生活方式也会减缓与衰老有关的变化。

变化的反应时：老年人做事所需要的时间变得更长，研究者假设，与外周神经系统的总体加工速度变慢有关，也可能与神经系统的各部分的加工效率有关。

进入老年期各项器官也发生了变化，视力下降，出现白内障，青光眼，黄斑退化，听力也下降，结果导致记忆和理解信息的困难，味觉和嗅觉也变得不灵敏，容易引发营养不良和高血压。

二、成年晚期的健康和幸福感：

成年晚期最常见的生理疾病，心脏病，癌症和中风，长期的用药造成成年晚期的心理障碍。

阿尔茨海默症是成年晚期高发的一种疾病，成年晚期的男性和女性仍然有性生活，到了八九十岁，人们在性方面仍然十分活跃。

衰老遗传预测理论认为，人体DNA遗传密码也包含了细胞繁殖的内置时间限制，它预置了使身体趋向衰退和死亡的密码。另一个变式认为，身体细胞可以复制的次数是固定的，复制停止时就会出现衰退，最终死亡。

目前还没有发现避免衰老和死亡的良方，但是健康的生活方式，饮食习惯可以减缓衰老。

三、成年晚期的认知发展：

老年人的智力：随着年龄的增长，流体智力逐渐下降，晶体智力则保持稳定。某些情况下还会上升。脑力领域也适合“用进废退”。

记忆：他们更可能记住符合现在的自我概念的信息，环境因素，信息加工缺陷和生物因果影响了成年晚期的记忆。