丰盛日记（2018-10-30）

思想：终于把《思考快与慢》读完了，6700多页电子书，用时近2个月，看着自己的笔记和书签，满满的成就感啊。书中的两种系统、两种人格、可得性启发、选择恐惧症等内容，让我深受启发。最明显的变化就是，主动利用所学知识抵抗惰性思维和拖延症。读完第一遍之后，感觉自己最多领悟了其中30%的内容，后续还需要反复阅读，才能真正地学有所思、学有所悟。

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身体：今天做了身体测试，体脂测试和运动测试之后，发现我的体脂率、内脏脂肪都很高，而运动能力和身体协调性都比去年降低（虽然近似线性变化，好在斜率比较乐观）。教练一如既往地危言耸听，不过确实值得我警醒了。悲愤的我只能提前准备健身计划，希望尽快把身体年龄恢复到正常水准。

团队：昨天收尾了近期的各项工作，得到了宝贵的调休机会。尤其是“夯基固本，规范管理”各项工作，涉及面广、质量要求也高，在团队的努力下也终于全部完成。在家休息两天，然后继续开始月初的奋战。

环境：气温降低比较明显，但是感觉今年的自己比以往要更加抗冻了。是脂肪堆积的作用呢，还是玄学原因增加了寒冰抗性呢？