每天运动一点（2）

昨晚挣扎了一下，还是决定外出走动。我只要，每天晚上能够出去绕个五圈，就好。一旦停止走动，第二天就再也不想去了。

只要每天做一点，绕五圈，转两百个呼啦圈，踮脚尖伸直全身就好。每天的舒展和放空，在微式运动里行进吧。

今年，尤为艰难的一年，整个人好疲惫，身体状态越发不好，苍老的不只身体，还有心灵，也变成了一个怪兽妈妈，及母夜叉妻子。

谢谢家人的爱。

想一想，自己专注的走着，也会抬头仰望夜空，那种时刻，心里是平静的。我现在缺少的也是这种平静，和修复。希望自然给我力量，我的走动，是将自己融入自然。这样浩瀚，我只是一粒微尘。

我很渺小，可是我不会倒下。

坚持运动到过新年，创造一个好的身心，迎接2021。