午睡小发现

    众所周知，我们的孩子在上幼儿园时，每天在幼儿园内有一项常规的活动，那就是老师都会带领孩子们进行午睡，那么午睡有哪些好处呢？有研究表明午睡不仅有利于幼儿的智力和记忆力的发育，同时幼儿午睡的时候还会分泌出幼儿成长所需要的大量的激素，促进幼儿身体的发育，因此，我们幼儿园也会要求幼儿每日午睡，但是在实际操作中，仍然会有很多令人头疼的问题，下面就将我们在带领幼儿午睡时发生的小故事进行一个分享：

    每日带领孩子们进行午睡是一件让我感到烦恼的事情，因为每个幼儿的作息时间不同，所以也没有形成每日按时午睡的好习惯，因此在每日午睡的时候，总会有些小朋友调皮的睁开眼睛或者翘起小腿，或者趁着老师不注意的时候和其他小朋友交头接耳，如此一来，就会影响到其他的小朋友，宝贵的午睡时间可能也就因此浪费了。

    所以我常常会想，如果有一套方法，可以引导幼儿在一个轻松自然的环境中安然入睡就好了，这样不仅可以提高孩子们的睡眠质量，午睡的秩序纪律也会获得一个质的提升。偶然的机会看到了相关催眠的活动，大体就是让我们闭上双眼，感受舒缓的音乐和老师循循善诱的声音，大多数人很快就进入了状态，看到这个后我进行了一次自我的反思和思考，何不将此方法改良，应用到幼儿午睡中来呢？于是在一个午后，我引导幼儿们躺在床上，放起了舒缓的摇篮曲，然后跟随着摇篮曲的节奏开始了睡前故事的阅读，我的语速很慢，刚开始，有的孩子还是会睁开眼，被我发现后又乖乖的把眼睛闭起来，有的孩子会把手伸出来，我则会一边讲故事一边轻轻地拍拍他，渐渐的，我发现一大部分的幼儿都已经进入了梦乡，还没有进入梦乡的也有了明显的睡意，就这样我将这一应用实施了几天，发现幼儿们大部分都可以在这样的状态和环境下开始自然入睡，哪怕平时的睡眠困难户梦琳小朋友也会在这样的环境中慢慢的进入甜蜜的梦乡。

    虽然幼儿们自然入睡的问题解决了，但是，我们还是需要有一点需要注意的，那就是需要把握幼儿的睡眠时间，有的幼儿一旦睡着了，如果你不叫醒他，他可能会睡一下午，但其实这样对幼儿也是不利的，因为在睡眠状态下的身体各个器官都是处于休息的状态，例如睡眠时心跳减慢就会使得供血范围的减小，部分器官的供血不足会导致幼儿的面色出现不红润的现象，幼儿睡的久了，氧气也会供应不足，就会造成幼儿越睡越乏，越睡越累的状态，因此，高质量的午睡不是睡得越久越好，也不是在老师的强迫下困难入睡，而是需要在轻松愉快的环境下自然的进入睡眠的状态，然后在适当的时间内清醒过来，这样小朋友才会获得一个精力充沛的午后时光!