周记 2019.03.04

每周名人名言警句

      世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。

                                      ——高尔基

      时间过得很快，转眼间一周又过去了，难得的一个晴天️，心情还不错。

（一）自律情况

早起：

除了休息，基本每天都在六点半左右起床，休息那天一直睡到了八点，但感觉每天起床都挺困难的，一个原因是儿子夜里总要醒个两三次，有时候还要闹腾一下，还有一个原因是有时候睡的有点晚，每天都跟自己说要早点睡，到了晚上就做不到，都要到十一点乃至十二点，看来自己要定个闹钟，提醒自己该睡觉了。

锻炼：

某天心血来潮，称了一下，发现自己比年前又胖了五斤，唉，原以为也就胖个一两斤，没想到胖这么多，还是要以数据说话呀！锻炼是基本每天都有的，但感觉可能时间偏短，有时十几分钟，有时二十分钟，要达到减肥目的每天应该在半小时向上，而且还要控制饮食，不吃油炸食物，不吃零食。过完年，家里好多吃的东西，看到了就想吃，唉，控制的一个重要方法就是不往家买，哈哈，就没得吃了。

学习

一直在看视频课程，每天基本保持半小时以上，这周把图形推理看完了，下周一定要把所有的判断推理都看完，离考试也就二十天的时间了，最后一搏吧，虽然几率不大。

《得到》听书

图片发自App

每天的学习计划都完成了，前面主要是《逻辑思维》和《李翔知识内参》还有《何帆的读书俱乐部》，这周又加上了《医学通识50讲》，感觉我听书的范围还是挺广的，从各个方面加强自己的知识体系吧，《医学通识50讲》希望能对自己的工作有点帮助，因为不管怎样努力，每个人都不可能完全掌握自己的专业知识，更何况自己学的是中医，西医方面更是有所欠缺。每天听完课后一定要记下自己认为重要的内容，以后还可以翻出来看看，增强记忆力。

记账

每次买完东西记账的时候就开始纠结，又乱花钱了，本来每个月的还贷压力就比较大，再加上两个儿子的开销，年后又买了家具和电器，基本上年终奖都砸在上面了，还不够。我和老公两个人的收入不算多，也不算少，肯定是超过社会平均数的，不知道那些一个月三四千工资的人是怎么过日子的。反思一下，其实是欲望，钱多有钱多的过法，钱少就减少开支啊，有些不必要的东西能不买就不买，还有就是不是贵的就一定是好的，适合自己最重要。

亲子

这学期给大宝报了国学班和绘画班，我觉得他还是挺感兴趣的，有时候自己还会没事的时候画一幅画，最搞笑的是，上厕所的时候在背古诗，刚开始只听到嘴里嘟嘟囔囔的，不知道在说啥，仔细一听在背古诗，背着背着又背三字经，想想都觉得画面很搞笑。

下周计划

1、每天锻炼30分钟

2、晚11点前睡觉（除值班外）

3、完成判断推理学习

4、每天完成《得到》app学习计划

5、早6:30起床