将一个星期划分为七七四十九个时间块

我将一星期最为一个单元
一天分为七段：
早晨
早上
中午
下午
傍晚
晚上
睡前

形成七七四十九个时间块
首先是每天的每个时间段大致都安排好了
早晨：晨练、看书（会慢慢形成一个固定的流程）
早上：重要的工作
中午：休息
下午：次要的工作
傍晚：工作
晚上：会会朋友、看看电影、散步等
睡前：简单运动、洗漱、看书、睡觉（会慢慢形成一个固定流程）

然后每天对每个时间段安排的事进行调整，直到适合自己的节奏

一个星期的每一天都会有个主题，一般整天的、重要的工作时间段都会围绕这个主体来进行
比如周日计划、周五进行资料搜集等