为什么打算写童年逆境经历（ACEs）专题系列

前段时间遇到一些事情，耗费了很多情绪和精力，导致公众号有段时间未更新。最近开始重新更新，并将在后续写作计划上做一些调整，会更多以专题的形式进行写作（编译）。这样，可以就某个常见或热点话题，进行更深入探究，对于我们所遇到的问题或困惑，相信会有更好的答案。

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最近两个月想要想探讨的话题是——童年逆境经历（Adverse Childhood Experiences,简称 ACEs）。这是欧美心理学界自1995年开始研究的课题，现在已成为心理学中重要的专项研究，因为越来越多的心理学家发现，成年的很多心理问题往往和童年经历密不可分，由于对此问题的重视，也极大地影响了欧美国家的亲子教育和儿童教育发展。

但国内心理学界和教育学界对于此问题还未引起重视，儿童虐待和心理忽视的新闻很常见，其严重后果也很少见有严肃探讨。

所以有了这个系列译文的写作打算，希望对此议题进行严肃探讨。

这个系列编译文章会主要讨论：童年逆境经历的界定，如何自测；童年逆境经历对于大脑、身体及心理产生的影响，以及如何产生；作为成人的自己，该如何应对童年逆境经历的影响，以及如何从中恢复。

最后，还将探讨，作为孩子的父母，该如何为你的孩子提供和营造积极健康的儿童成长氛围，以避免因无意的忽视及伤害，对孩子的未来造成不可逆的不良影响。

首先来看下童年不良经历的界定及研究概况。

童年逆境经历(ACEs)是用来描述孩子们在成长过程中可能面临或经历的一系列不良经历的术语。

这些经历包括：情感、身体或性虐待；情感或身体上的忽视；居住在发生家庭暴力的家庭，或者有滥用物品及其他精神障碍的家庭成员；父母分居或离婚；早年经历里有家庭成员被监禁。

联邦疾病控制中心(Centers for Disease Control)和凯萨医疗机构(Kaiser Permanente)于1995年开始对童年逆境经历进行研究。后续的研究集中在，童年逆境经历如何影响人们的生理和心理健康及成年后的幸福感。

研究发现，经历过更多童年逆境经历的人，会在认知和社会发展受损、滥用药物、意外怀孕、抑郁、创伤后应激障碍、甚至身体受伤几率方面，都面临着更高的风险。

然而，并非所有经历童年逆境遭遇的孩子长大后都会出现社会适应不良或不健康。有些孩子可能不太容易受到周围环境的负面影响，他们成年后，面临的压力会较少。例如，有些孩子从小已经习惯了父母的情绪波动和情绪爆发，他们可能发展出一种对于他人情绪的敏锐洞察能力，迅速领悟他人的非语言暗示。

在下一篇文章，我们会详细讨论学界如何来界定童年不良经历，如何判断自己的童年逆境经历是否严重，以及这些逆境经历，对于我们可能会产生哪些具体影响。