16+8 第一天

2021.10.8  周五  阴有小雨

        由于地面湿滑（实际上是给自己找借口），加上这几天身体不适（这个倒是真的），自十一以来都没怎么运动过。

        在老家称的体重，发现不但没减反而增加了3斤，成118斤了，离年底减至110斤的目标又远了，心里不是滋味。

        昨，在上看到一文，作者采取的是16+8的方法减重的。

        具体来说，就是一天24小时中的16小时禁食，其余8小时内进食。

      举个例子说吧: 比如早上8点吃的早饭，那么下午4点以后就不要进食了；如果早上9点进食，那么下午5点以后就不要进食了。

        我决定自今日起尝试一下，看看自己能坚持几天。

        首日早餐9点左右，两个花牛，一个小面包，下午3点左右下了一碗水煮面，中间吃了水煮花生，6点又吃了一个花牛。

          我不知道晚上还会不会吃东西哈。

---

        下午出去买了一双平底小白鞋，皮面的，专门等下雨天穿。给我儿买了一个棉背心，希望能合适，别让我去调换了。

        前天上午收拾儿的衣柜，发现去年的衣服包括上半年的衣服几乎都不能穿了。孩子正在长身体，衣服小得快。

        中午近12点时，接到一陌生电话:“喂，你好。”只听电话那端传来一个有点儿陌生，有点急切的声音:“妈妈，妈妈……”刚想说“对不起，你打错了”，后又想是不是儿子打来的呀。“宝！”我叫道。“妈妈，是我。”天，我有多晕，连儿的声音都听不出来了。赶紧问了问心中的几个牵挂之处。儿一一回复。约摸一分多钟吧，儿说，电话显示只能打3分钟，说他要吃饭去了。“嗯，感觉去吧。好孩子，妈妈永远爱你。”说完，电话就挂了。我却对着手机屏幕发了会儿呆。

---

        今天节后第一天。

        等了一天，发现我又一次生活在自以为是里。偌大年纪，还这么天真，是不是傻得有点可笑啊。不过，没关系哦，就我自己一个人知道。

      今日事寒露，果然体感有点冷。