《从容的活法》摘录-20

八 属于自我的时光

1 当你孤独你会想起谁

我们需要更多的时间来享受孤独一段用于沉思和冥想的时间，在这段时间里，精神停止了，情感却自在流动。时间转换的首要目标便是进入那样的时间里。

我们惧怕孤独，因为我们惧怕自己在感到轻松之前所升腾而起的情感，惧怕面对脱掉做事的外衣所暴露出的真正的我们。

2 享受独处之美

无论其他人怎样评价，给予自己独处的时间做自己喜欢的事情，这是很重要的。

当这些时间与其他冲突时，要记住，重点在于取得平衡，这是你的时间。确保你将时间用在自己身上，不要让其他事务优先占用你的时间。

只要我们记得存在于当下，不要为了保持忙碌或逃避内心情感而去做它们就可以。