2022-11-09

持续分享第1489天

    如果可以的话，规划每一天的生活和工作，能让自己活的更自由。

    一大早，想到一天要处理的事略感压力，几件事到了一起，如何在一天之内完成，还要留出时间准备晚上近三个小时的督导课，内心经历了小小的挣扎后，先给自己泡杯茶，让思绪平稳下来，焦虑之会影响对任务的安排和信心。

    先把上午要联系的人和要解决的问题梳理一下，按照轻重缓急排序，下班前最后一项发货任务完成后，松了一口气，一切都在计划范围之内，带着对目标完成度的满意情绪开始规划下午的任务。

    下午要跑几个地方，就先从百度地图找出每个地方的位置，间隔距离，每个地方可能耗费的时间，再留出一些可机动调配的时间，若不出意外的话，下午半天也可以顺利完成，做好规划开始跟娃联系，让娃帮忙把菜准备好，下班到家做饭节省了半个小时，吃完饭还能眯十几分钟，一点半准时出门，开始按计划执行下午需要处理的事件。

    先去最远的位置，完成任务后返程途中沟通联系第二项任务的约见时间，第三项任务稍微遇到点困难，及时调整也完成了，最后是顺道给娃买书，跑了两个书店发现都没有，又紧急联系闺蜜，幸好她家有，顺利拿到书后，离晚上课程开始时间只剩一个多小时了。

    又开始遥控指挥娃先准备好食材，到家后半个小时左右搞定晚饭，吃完饭做好课程准备，再次给自己泡壶茶，陪俩娃闲聊中静待晚上的课程。课程结束已经快十点，实在没有精神再去运动了，暂且照顾一下身体的疲惫，早早洗漱上床，想让元气回归。

    刚躺下还没缓过神，一个朋友遇上了闹心的事儿需要心理支持，倾听、共情、开导、自我暴露，一聊开就收不住了，好在一个多小时后，她的情绪从一开始的郁闷烦躁，痛苦难过慢慢的开始认识到如何调整心态，如何不拿别人的错惩罚自己，要学着让自己开心愉悦，最后甚至还谈起自己未来的规划的目前能做到的，该从那里入手，一步步陪着她去澄清、梳理影响自己的因素和重建自我的方式，虽然耗费精力，听着她最后轻松愉悦表达自己的状态时，内心感觉也挺幸福，价值感也被满足了。

  这就是有规划的一天，虽然累但高效，有规划的生活简直太爽了，就算是有小的不如意和变化，依然能自如应对，没有手忙脚乱，这样的日子充实又有意义，给自己加油点赞，稳下来，心就大了，心大了，事儿就小了！错综复杂时，一定要让心先沉下来，没有解决不了的困难，难的是面对困难的勇气和信念！