三十岁，重新认识自己

图片发自App

今年是2018年，我刚好30岁。都说三十而立，而我的三十岁从过年开始便是一地鸡毛。老公工作的调动家里意见不一，而我面对未知的境况烦躁不安。脑海里的房贷，孩子和家里的开支循环播放。这个暖和的有点过分的初春在胸口平添了许多燥热，坏情绪一触即发。

早上起来，物业莫名其妙锁了我的小电驴，声称不在车位内，只能打车上班。刚到单位就和同事起了冲突，因为不该自己负责的工作被其他办公室的领导要求来做。所有的不堪沉默到不想说话，陷入深深的自我否定。

我竟如此之差？家人对我的提议置之不理，同事之间也不能妥善的处理好关系？问题出在哪里？我吗？稍作平静的我，讯问和我在一个办公的王姐，你觉得我在哪方面做的有点过了？王姐吞吞吐吐地说，有点敏感。刚才的事你直接拒绝好了，没必要生气，我仔细回想了一下，确实自身存在问题。

结婚这几年，在老公面前说一不二，老公话不多，每次只是安慰我。给我造成自己绝对正确的假象，但是除了这个人之外，别人才不会在我暴躁的脾气里去分析我所说的话语是否正确，只看到我气势汹汹的架势。

其实在生活中，很多人和我一样，控制不住自己的脾气。在很多场合给自己造成不必要的损失。即使自己的观点主意再正确，常人也很难接受我们怒火中烧下激烈的言辞。

只有改变才能变成自己更想成为的人，很多时候高情商驾驭着高能力。而高情商的禁忌，绝对不能随便发火，不管是自己的亲人还是同事朋友。这不是溜须拍马，或是人前一套人后一套，是首先做到不要让自己暴躁，易怒的脾气去伤害身边无辜的人。

很多事情，不是发了脾气就可以解决的，看清这一点后，我给自己了一个任务，从今天开始要控制自己的情绪，从自己身边最亲近的人开始。很多时候，我们经常对身边的人发火，因为不要顾虑他会讨厌你，离开你，正因为如此，身边人更值得温柔相待。

认识到自己的问题之后，接下来就是怎么去纠正自己身上的问题。我知道一个人要改变习惯性的行为会很难，身体的记忆功能会记住自己应对某些问题的时候发射发脾气的信息，那时的自己会把上述的话忘的一干二净。

我在网上找了很多控制脾气的方法，其中最简单的一个就是当想要发火时，默默的数十下，数完之后再考虑自己有没有这个必要或是可以心情和气的解决问题。

也有从饮食，睡眠，培养兴趣爱好，转移注意力方面。饮食方面少吃重口味的东西多喝水吃水果控制身体的火气。其次，保持充足的睡眠和良好的睡眠习惯，睡眠不好的人脾气也会暴躁。平时可以练练字或是养花，修身养性。这招也很管用，之前我和家里一个亲戚有矛盾，后来的几个月里我每天都练硬笔字。那段时间我都忘了怎么淡化的这件事。也可以多学周边脾气好的人，观察他们遇事是如何处理的。

相信这么多方法，总有适合我的，30岁的我，往后的岁月里不再是年轻人里的头排兵，如果说二十岁爱发脾气是年轻不懂事。那么，三十岁爱发脾气就是没脑子。重新认识自己，重新塑造自己，是我对自己的要求。克制有时候是对自己的救赎，对他人的尊重。

相信自己，加油！