2018-10-15早餐——荷兰豆面结荞麦面,维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能,蛮好的

荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。。。”


食材明细

荞麦面85克、面结110克、荷兰豆50克、酱油适量、适量、味精适量

清淡口味、煮工艺、十分钟耗时、普通难度


荷兰豆面结荞麦面的做法步骤

1食材:荞麦面、面结、荷兰豆(已摘洗)。

2将面结下入清水锅中煮开煮上5分钟。

3接着,合入85克荞麦面和荷兰豆翻动一下煮开煮上2分钟。

4然后,加适量的酱油。

5加适量的盐。

6加适量的味精。

7调味翻匀。

8盛出装入大碗中,解去棉线,即成。

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