A【践行90天检视】230期G7-李春彪-宁波190616

【践行90天检视】230期G7-李春彪-宁波190616

2019年3月4日参加易效能230期一阶培训，养成了一些习惯，学会了一些方法。

【结缘易效能，大爱二三零】

有幸结缘易效能，从此八戒变悟空。

教学相长践行路，身怀绝技任我行。

一、健康

1、养成了早睡早起的好习惯；

2、跑步始终没有开始；

3、学会了接纳情绪，调整情绪；

4、更加珍惜当下了；

5、除了关注了时间管理，还开始关注了健康管理。

二、家庭

1、理顺了夫妻关系和父子关系。夫妻关系是战斗机中的发动机。

2、更加兼顾工作和生活的关系。

三、效能

1、精简了微信朋友圈，一年以上未联系的微友主动删除，解散或退出了一些无效的群。

2、简化了线下聚会的圈子，聚焦弱连接。

3、每天早起后养成了复盘和反思的习惯。

4、坚持了90天践行，强化了个人的意志力。

5、向身边的人传播了时间管理的理念，增进了人际关系的融洽程度。

6、喜欢上了凡事拉清单，变成了清单控。

7、熟练应用了印象笔记写周检视并上传至。

8、熟练运用滴答清单。

9、学会了精准尊重时间。

10、固化了某种情境下要处理的事情。

11、领会了大脑是用来思考的，不是用来记忆的精髓。

12、利用番茄钟可以提高做事的专注力。

13、事情永远做不完的，永远做最有效率的事。

14、做了2019年梦想版后，深刻体会了人生有方向、工作有重点、生活有节奏的真谛。

15、坚持了90天的习惯基本上可以延续下去。

16、日历事件要坚持记载少量、严谨和固定的事件。

17、在工作过程中学会批量外出、批量打电话，以提高效率。

18、学会了凡事提前，做重要不紧急的事。

19、沟通学会给对方留有弹性时间。

20、时间管理就是能量管理，高能要事。

21、不拿时间换薪水。

22、相信机会才是最大的机会。

23、工作生活混乱不是问题，找到规律是关键所在。

24、思维决定高度，工具提高效能。

25、教会他人是更好的学习方法。

26、趋势是一匹马，云+移动+大数据是未来的趋势。

27、努力*规律*趋势=成功。

28、复杂的事情重复化，重复事情流程化，流程的事情工具化，工具的事情自动化。

29、同步是一种生活方式。

30、决心——设定时间——分解计划。

31、做事要学会委托。

32、学会点问搜。

33、世界上的信息是极度不对称的。

34、孩子是原著民，我们是移民。

35、行动：记录——排程——执行。

36、念头无限，内存有限。学会躲着不重要的事。

37、少量事件进入时间流，大量事件进入情境流。

38、要做的事：我+动词+关键词+事情。

39、杂事不用管理，管理的是行动。

40、选择力需要训练，不做更多，只做更远。

41、梦想不耕耘就是一片浮云。

42、建立个人的宗旨、愿景、目标、项目和任务系统。

43、个人优秀的广度，决定他人生的高度。

44、困难就是狐狸，解决了它就是能力。

45、服务的人越多，效能越大。

46、人生机遇更多来自弱关系，而非强关系。

47、生命是播种的过程，收获不在春天。

48、找出你的成功因子：意义、快乐和优势三圈交集。

49、烂开始——持续做——不断更新。

50、好的人际关系：两只眼睛看清楚，一只眼睛相处。

51、先自转，再公转。

52、提高专注力。

四、财富

1、行动落地。

2、守住主业不放松。

五、休闲

1、组织了东北在甬老师聚会。

2、组织了四次230线下聚会。

3、参加了宁波高校联盟的羽毛球联赛。

4、第一次去孔子的故乡。

5、和杭州校友聚会，和宁波校友聚会。

6、给大学师弟介绍女朋友，给打扫卫生阿姐儿子介绍女朋友。

六、觉察

1、感觉身边的易效能同学都很爱学习。

2、感觉组织线下活动是一个比较难的事。

3、感觉一件事通过多余三个人去办很难成功。

4、让自己每次谈话的目的再强一点，学会话题聚焦。

5、提高自己的“燃点”。

七、社交

1、有些人不喜欢自来熟。

2、语言不要草率和轻浮。

3、不要轻易开口求人。

八、成长

1.我是家庭的顶梁柱，要对整个家庭负责。

2.作业家的专业素养要精进。

3.公众场合避免自己忽冷忽热。