阅读和运动，让全职妈妈的我效率翻倍

不论什么原因，一旦全职，生活肯定比之前更琐碎。尤其没有找保姆，没有老人帮忙，老公早出晚归甚至在外地工作的，全职妈妈的担子更重。搞不完的卫生，做不完的家务，磨人的熊孩子等等，乱糟糟必定是常态？不，没有这么绝对，你可以试试我说的这2个习惯。

1 养成阅读习惯：我是从去年，小孩一岁七个月开始利用零碎时间读书的，在孩子不哭闹的情况下我以最快速度搞完卫生，然后和小孩一起坐在爬爬垫上，他摆弄玩具车，我读书，最多保持半个小时。这个习惯一直坚持到现在了，陪着小孩的时候我会读一些轻松愉快治愈类的，小孩午睡我若不困的话，会读一些历史书。为了能读更多的书，我做家务搞卫生的速度可比以前快多了，不再拖拖拉拉。现在每周我会同时开两到三本书，在不同的时间段读。当然能不能读完，就得看书的厚度和具体的时间安排了。这个没法强求，根据自己以及孩子的状况进行随时调整。毕竟阅读是一件愉快的事嘛！而且脚步到达不了的地方，文字可以呀。

2 坚持运动：和阅读同时开启的就是运动了，最初我是找一些基础的健身操跟着视频做一做。后面我开始尝试跳绳和慢跑，刚开始是真的累，跳一二百就气喘吁吁，慢跑半圈就腿酸，上气不接下气。但坚持下来就好了，现在我能在半小时内跳两千个，慢跑也能坚持二十分钟以上。虽然比起很多优秀的我这还不值一提，但对于我自己来说，这也是一种进步。偶尔想偷个懒，结果一到点小孩会提醒我去做操、跳绳、跑步。带娃已经很累了，运动更累，但贵在坚持。可喜的是我不仅体力和抵抗力比之前好了，产后坨在身上的肉也逐渐被唤醒了。更值得高兴的是，小孩也习惯了，到点就要去跑步。

全职妈妈的生活状态未必就是乱糟糟的，在有限的环境和时间里适时调整。家务、带娃、阅读、运动都不耽误。养成一个良好的阅读习惯，坚持运动，还可以减少焦虑。尽力做一个健康快乐的妈妈，你开心了孩子也就开心了。