数字记忆训练，世界上最有效的记忆术！

训练1

确定一个记忆H标,比如要记住自己的门牌号码,以及好

朋友和亲人的门牌号码。叮以试用几种记忆方法,看-看哪

种效果最好。比如,用10个象形代码记忆法记住一个号码,

荒谬记忆法记住另一个号码,用视觉代码记第:三个号码.... .

训练2

用自由形象联想法记住朋友的电话号码。如果不奏效，

叮换用另一种记忆方法,或换记另一个号码。要让想象力白

由发挥，因为寻求形象联想要费点时间，还要多实践，

训练3

记住有关的重要电话号码，如家庭成员的、医生的、留声

机修理工的急救中心的电话号码。为此，inf选择白己喜欢的

记忆方法,多做练习,经常温习各种代码。记住的电话号码还

要多找机会使用。

训练4

用兕谬记忆法记住商贴商品的价格。具体做法,如前所

述,要面对商品停--下.让脑子里浮现出商品标签上的价格。

把商品及其价格很好地想一想,对其价格做点评论。如果想

增加练习的难度，还可对两种相同的商品质量及其价格做-

番比较分析。

训练5

选择一些生活中偶然碰到的数字,将其作:为记忆对象,用

一种白选的记忆方法记住。例如,街道上.的j牌号码、某些建

筑物的层数、一个房间里有几盏灯、一件首饰上有多少宝石，

等等。另一类记忆对象是某些通讯人的邮政号码,以及家庭

成员和亲密朋友的生H。

训练6

用自选方法记住个人银行现金支票和储蓄簿的号码,以.

及银行存折密码和住房储蓄证号码。

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