【自由书写】2020.1.15

看了狂野写作这本书的一部分，就是会觉得挺兴奋的，想做下来写点东西，然后脑子是一片的空白。

我就让自己深呼吸，让自己的身体可以松下来让自己不去思考，不去思考，然后落笔，不知道会写些什么，我对于他书中刚刚讲的那句话是比较有感觉的，我不思，故我不在。

我放松的去体会，我不思故我不在。我感觉这是一个极美妙的体验。当我放松的进入当下，听一下我的思考，那个人格的我那个我以为的我就消失了。而那个无限的，那个无形的那个部分好像就有了一些连接。

我看到我停下来的时候，就又不知道要说些什么了，于是我就呼吸放松。

看起来那个不是我的我，他好像还没有那么大方的出现，也许吧。

我想起我以前写文章都要自斟句酌的搞半天，而现在可以把所有这些都放下，这真是一个美妙的体验。

嗓子还是不太舒服，我看到，我一再的在清嗓子，那么努力的想让我让我的声音听起来还是要动听一点。

正在这里天马行空的写着，一个电话打进来。看到自己有一个部分想要拒绝，想要假装没有听到。

还是接通了电话，并且观照到我的心。

对方在为自己想跟一个心仪的异性联系，好想要跟他联系，又不敢拨出那个电话而着急。都快要急哭了。

我说是的，你好想要自己可以跟他联系，但你又好害怕跟他联系，于是你就卡在那里了。

试试看，放下任意的目的，放下你应该要跟他联系的目的，或者你不可以跟他联系的目的。直接的经验你当下的感觉。

任何时候，跟他联系或者不跟他联系都不是最重要的，照顾好你当下的感觉最重要。

没想到一个看上去很困难的电话，一分半钟就讲清楚了，对方说好的我试试。

我又回到我的心灵写作上。

放松的去体验这种，我只是记录那些起起落落的念头，只是做一个观察者，观察我内在那些来来回回的情绪与感受。

空调的风还在呼呼的响，这个天气已经有些冷了，时间也不早了，是不是我要去睡觉了？

看到我的意识心灵又开始进来操控，我就对他微笑，是的，对他微笑。