日更第一天

嗨喽，我要开始日更啦。

最近生活、工作都有点丧，一直想要改变些什么，但不知道从哪里开始。上周突破自己，参加了一个徒步团活动，从马峦山一路走，上梅沙尖，和一群素不相识的人。报名前，犹豫了很久，原因之一是路途太远，我在南山区，但活动开始和结束地点在盐田，来回路程差不多4小时；另外，周末就两天，如果周日没缓过来，周一上班咋整。但还是耐不住出走的心，还是去了。事实证明，原来的担心都是多想。

今天看《被讨厌的勇气》，上面有写到“原因论”和“目的论”，简单来说，当一个人遇到问题不能解决或者结果不理想时，“原因论”会偏向于为自己找理由，而“目的论”会偏向于找解决办法。当然这只是以我目前的理解来做的解释，书还没看完，后面也许会有更深刻、明确的解释。但就我之前犹豫要不要参加这次活动的状态，我是以“原因论”来思考这个决定的，我会为不想去爬山这件事找各种借口，其中最有说服力的便是我前面提到的两点原因，而真正让我做出决定的恰好是“目的论”，我的目的就是想突破自己，想去看看这些美丽的风景，想去见见不同的人，想去体验体验，我可不可以进行徒步旅行，而我的解决办法就是通过这次徒步来实践。

真好，我做到了，徒步很舒服，走进自然和舒服，风景很漂亮，我也完全可以坚持徒步十公里，遇见了一些人，听到了一些故事，我在这个世界又留下了些什么，我一点都没有后悔。

7月16日碧岭瀑布&梅沙尖徒步

至于为什么开始日更呢？或许是想记录一下现在的自己吧，同时也是想提升一下自己的表达能力，把生活中想到的、看到的、听到的都用文字记录下来，不至于总是留在脑子里或者被记忆遗忘。

伴随一起的还有借鉴一个公众号主的微习惯养成思路，每天看一页书、每天做一次深蹲、每天写50字（因为今天开始之前点了的日更挑战，所以我的挑战是100字），每天平板支撑5秒，任务足够简单，不至于让人容易放弃，等车吃饭排队间隙就把书看了，洗澡上厕所间隙就把深蹲做了，睡前翻个身就平板支撑一下，记录一下今天做了什么或者看了书上什么观点就把字给写了，其实也就这样了，但坚持总会有些收获的吧，至少数据增加了。

今天看书《被讨厌的勇气》，明天见啦。

完。