12，如何区分“想法”和“感受”？

问答题

根据本课内容,完成“感受-需要”练习,将日常

表达用我感到,是因为我需要。的格式造

句,深刻体会感受背后的内心真实需求。

(例如:

日常表达:

1.一个人好孤单。

我感到孤单,是因为我需要陪伴。

2.我感觉被冷落!

我感到失落,是因为我需要别人的认同。

3.我妈实在是太唠叨了。

我感到烦躁,是因为我需要这一刻有自己独处

的时间。)

可以多举几个例子哦。

我们已经是不需要答题模板的大人了，根据我们以往的模式答题吧。

日常表达:

1、你在家总是玩游戏或你玩游戏时间太多了。

我感到焦虑，我希望你多去体验多去尝试一些不同事情，尽量让自己的生活丰富多彩一些。

2、你不要总是呆在自己的房里，，要有意识的出来跟爸妈多说说话，多交流。

我需要爸妈下班回来时，你能出来跟爸妈多说说话，我们互相多陪伴，多沟通，有一个幸福家庭的氛围。