好好睡觉，好好吃饭，好好工作，好好生活

这几天失眠，昨天晚上回家补了一个好觉，轻松多了，这才意识到，原来睡觉是件大事，也是不容易的事，倒头就睡也是一种幸福。

上午听了两节课，一节是五年级数学“异分母分数的大小比较”，上课老师雨晴，新老师，大方自信，口齿清晰，素质不错，但是教材钻研不够细，应该重点归纳出异分母分数比较大小的步骤：先找到这两个分母的最小公倍数，再把这两个异分母分数化成同分母分数，最后比较大小，先比较化出来的两个同分母分数，再比较原分数哪个大哪个小。这个具体的步骤和分母的转化过程一点也不可丢掉。

另一节是七年级英语“what time do you go to school”，静雯老师语言简练有力，课堂节奏明快，学生积极主动，整体效果是不错的。但是在一些单词用法和短语用法这个环节，还可以多种形式的加强训练，写一写，说一说，自己造句，组内交流，不断巩固，就更扎实了。第四节评课，老师们讲的意见都很真诚。

下午参加了一个长的视频会，浪费了不少时间。晚饭时看到一个七年级的值周生非常负责任，端着盘子上岗，站着吃饭，我告诉她坐到就近的桌子旁，好好吃饭，别着急，吃完了再好好工作。晚饭我吃了两个馅饼、一个糖包，喝了一些汤，不少。晚上弄完一个预案，又在操场走了几圈。