微习惯复盘与感恩日记2022-7-2

1、科研：复习计量第二至四章，第五章看了开头。感觉第三章是最基础也是内容最多的，我猜主要也是考第三章第四章的内容。好吧这是我美好的愿望。

2、正经书：一点点《如何成为不完美主义者》。

3、英语：听力五分钟，语法书两章。

4、锻炼：上午二十分钟，下午十分钟。

#复盘/睡眠

没有按时睡觉。0:59睡7:24起。

破功原因：因为焦虑心情暴躁，找了个小说在看。差点要拖延到更晚，幸好我参加了小睡眠的早起挑战，晚上睡觉时间必须大于六小时，所以我紧赶慢赶在一点之前睡了。

外部约束还是有用的。因为早起21天可以获得一个月的小睡眠会员，我还是很想要这个会员的。

睡眠质量还不错，小说听了一会儿就睡着了，是正常的睡眠状态。因为在睡前看小说时间有点长，肩背有些不适，以后不能坐在床上看小说太久。

午睡0.5小时。

#复盘/小说

听和看《太子失忆后》

《道长与猫》《每次都是非人类》《没你就不行》《我用大锅整活带飞全仙门》更新。

找到一个新小说，银发死鱼眼的《虐文系统哭着求我辞职》，快穿任务文，女主不走心，泥石流做任务。幸好每个世界的男主本身也不做人，所以看女主折腾男主们还是很带劲的。这个作者之前有个文就不太对我胃口，女主对每个世界的男主太不负责任。这个新小说才更新到五十多章，昨晚睡前看了好久。