微习惯复盘与感恩日记2022-10-11

1、科研：无。今天有点不舒服，我也不知道是哪里不舒服，提不起劲来，可能是换季了有点着凉。索性就睡了一天。

今天就简单点，看一篇“计量经济圈”的推文好了。《经济学家说论文是讲故事, 具体是啥意思啊? 最高点赞答案！》是一个关于“讲故事”的讨论。我总结了一下感觉就是符合经济学逻辑地进行回归、稳健性检验和异质性分析。这个经济学逻辑就是“故事”，是文章最重要的地方，不是为了加减变量而加减变量，也不是为了分组而分组，背后都是有道理在的。

今天的科研微习惯就这样混过去吧。

2、英语：听力五分钟。“不要和别人比较，也不要和自己比较”，你每一次做到的事情都已经是在当时情况下能做到的最好了，不要说“要是……我就能……”，因为这个前提条件不成立，或者说，如果这个前提条件对我成立，那么它也会对其他人成立，大家的情况就会齐齐变好，结果就仍然是未知的。所以说，一切都是最好的安排。

3、正经书：昨天忘记看《认知觉醒》了，今天补上。

4、锻炼：上午瑜伽二十分钟，站桩十五分钟。今天没站到半小时，昨晚没有好好睡觉，一开始睡不着，后来就索性不想睡了，所以上午一点精神都没有。下午跳了半小时的气质芭蕾。

#复盘/睡眠

2:30睡7:00起。

昨晚23:00的时候一点睡意都没有，听了半小时小说，还是没有睡意，又听了半小时，还是睡不着。索性起来看小说了，于是一直到两点半才睡。早上7点被闹钟闹醒的时候困得不行，但生物钟告诉我必须起床，于是我还是起床了。只不过站桩时间缩短了，因为站不住。

下午睡了两个多小时。身体还是不舒服。其实我感觉我昨天就有点不舒服，心里不得劲，所以就不睡觉，今天更加不舒服，好像也没有生病，反正就不舒服。可能是着凉了吧。

今天这个睡觉状态继续提醒我，我的生物钟已经形成23:00睡7:00起了，不像以前一样熬夜的第二天好像还挺精神，我现在做不到了，我 不能熬夜，熬不动夜。这是好事，说明身体感知力提高，身体更加敏锐了。之前熬夜熬得身体都麻木了，睡没睡过都像一个样。现在已经有了长足的进步。而且熬到两点多已经完全熬不住了，不像之前那样好像可以一整晚不睡觉。可见身体的昼夜节律已经养成，我比以前进步了太多。

#复盘/小说

《没你就不行》《朕只想要GDP》《戏明》《守寡后我重生了》《古代刀客养家日常[古穿今]》更新。

继续看《我在名著世界优雅老去》和《我在快穿世界优雅老去》。