2023-01-13

说实话昨天晚上真的是五味杂成的，凭啥学的好的不是你，你做了什么人家又做了什么，你拿什么和别人比？你为想要的结果做了什么？……有些感觉自己像是个最差的学生被老师在班级里赤裸裸批评的感觉，是自己对号入座了吗？感受虽不好，可老师说的也在理，也是事实，因为在学校还算不错，所以这种体验还是头一次，小我的委屈，难过，想逃离……情绪就有点出来了，心口开始堵疼;

清理时感受的又是痛苦的场景，看来这个场浴能量都契合到一块了;

孩子看到我哭了，她表现出反感，到今天早上说话她表达的也是反感看到妈妈清理时哭，包括她说“你是农村出生的，我不是，不要把你的痛苦加注到我身上，你知道吗，看到你哭我很久都睡不着觉”（原来她讨厌妈妈讲痛苦的经历，讨厌看到妈妈痛苦的感受，那她想要的是乐观积极阳光的妈妈，想起了秋季有段时间我们关系特别好，是我当时的状态好吧）

“不要以你的标准来判断我，你想考清华，就想让我考清华，我不想，我想上哈佛，”（换以前心理会想你现在连班级第一名都不是，还考哈佛，清华都是高估中高估你了，今天我看到了孩子体内的能量和她的梦想）

我表达对，我喜欢，但孩子不喜欢的人的喜欢，本心我也不喜欢，不就是在用另一种方式和孩子对抗吗？

哪来的那么多看不惯、对抗？我看到的是我给出的，那我之所以给出是因为我有啊，孩子这面镜子只是帮我照见了，然而这些我并不想要的东西，但它就在我的体内，怎么把它清除出去呢？在目前的空间里好的多了坏的自然就没有空间呆了;

说到百分百的信任相信的能量，对于零极限清理，开始是，现在削弱了，问题在哪？结果说明一切！那你不好的结果怎么来的？都在老师那些灵魂拷问里？没有行出来，所有的问题都可以在行中呈现也可以在行中解决;反思了吗？复盘归纳总结了吗？没时间……为什么？时间是重要性的分配，说明你并没有把行真正落实到心上行动上，你的学还是固有模式的知识的累积，并用这些知识的标准要求爱人，自己做不到期望结果，就想让爱人做，期待没被满足就在言行上，有或多或少的攻击对方！看到了吗？

觉察，觉察完了转念了吗？转念后接下来还可以怎么想怎么做？落实了吗？反思了吗？

迈出那一步痛苦，不迈出那一步就不痛苦吗？

在自己身上可以找到我可以的印证;

今天大家爱的储蓄的所有行为，都可以结合自己爱自己爱孩子罗列到自己的清单上，去践行，此刻念头又来了“你能做到吗”？我不敢保证我能，但我愿意去试着做，你知道的，很多东西，在别人的基础上我可以做的更好！

小我:委屈、难过、想逃离、……负向情绪;

内在:忠言逆耳，什么样的人会说你不爱听的，你最亲、心理有你在意你的人啊，你为什么和爱人孩子会生气，因为深深的爱和在意啊，和隔壁王老五为什么不会生气呢，无爱亦无恨啊！

面对过往好的坏的，其实情绪开关不被打开的情况下，我发自内心的觉得那些仅仅是经历而已，是泰然自若好似一个旁观者一样，昨天发现，越来有些印记记忆还是在那的！

过去真的没有好好爱自己，这一点深有体会，从结婚后我和爱人的婚姻状态，完完全全的影响了爸爸妈妈的家庭，真的要好好爱自己，好好爱自己所拥有的一切！虽然父母年轻的时候经常吵架打架但他们给了我优越于同龄人的生活，从没打过我，把我生的健健康康的，就算这次阳了，也是前五天不舒服十天内就完全康复;我拥有健健康康的孩子，爱我的老公;公婆把我当家人一样疼爱;和妹妹一家、小叔一家关系和乐融洽;我拥有一群志同道合学习成长的伙伴;我拥有温暖的阳光、洁净的环境、鲜花草地、绿树蓝天、空气、水源……

除了这些外境我还拥有我自己，我可以做出我想要的任何选择，创伤也好事件也罢，它可以是我成长的垫脚石，也可以是我自艾自怜的做不到的借口和理由，我的绊脚石，都由我自己说了算，我相信转化的能量，感恩的力量，所有的创伤难过不完美，都有它美好良善的一面，用感恩的心和爱，智慧的去照见它良善美好的一面！

我好了我的世界一切都好！

我想要的都在路上，每个人走的路不同有柏油路、有石子路、有布满荆棘的路，但通往的目的地都是一样的，幸福！祝福走在柏油路上的自己！

亲爱的自己，在你心理需要成长学习的很多很多很多，很庆幸也很欣赏你的这份向好的心！抱抱！亲爱的自己辛苦您啦！你偶有的委屈难过……你的所有我都懂！都理解！不过此刻我真的想说:恭喜你在逐渐的认识了解被遮蔽的全新的自己，那个阳光积极、充满热情，有无限可能的自己！亲爱的我爱你！