2021-09-04 每天都要HAIO

2021年9月4日  每天都要HAIO

H:健康

运动:走路8000步

饮食:16/8坚持下来。昨天晚上是10点吃完,今天得下午2点吃。

营养:胶原蛋白肽以及多维忘吃了

A:心态

积极正能量,坚持不抱怨

觉察、接受、记录、改善

I:输入

1、《格鲁夫给经理人的一封信》要进行系统性的培训

2、《翻转式学习》

3、八字,健康早知道

4、演说直播

O:输出

1、读书笔记(这本书对于我来说没有太大的吸引力,所以导致我不是特别认真的去看这本书)所以记住的东西也不是特别的多,所以后期再说;

2、每天都要HAIO的日记

3、翻转式学习:

以提问的形式,逐步让孩子感兴趣,最终爱上学习;翻转常规的教学方式(以教为主,而是要以学生为主)

养成终身学习的观点

拆书帮也是这种:以自己为中心,找到书中的内容切实的去解决自己的问题;

4、旺运颜色,旺运方位(我比较喜黑色/绿色)方位:东北

5、演说+直播

为什么要进行直播?直播是输出价值,能够抓住别人的注意力,留下印记;

女老师:刻意练习

男老师:演讲可以减肥

瑜伽老师直播:最好的套路就是真诚,我不想着去卖货,但是却带来更多的收获,学习也不一定有太多的目的性,我只要学的开心,学的心里舒服就行(极致/利他/价值/正念)

最后就是要厚脸皮,不要在乎别人对的看法

6、报名教资(高中语文)成功,考试时间是10月底

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