还在让偏见阻碍你的成长?破除认知偏见,才能触摸世界的真实

人人都是带着偏见在生活。

叔本华在《论女人》中说:

女人天资最适于担任养育婴儿及教育孩童的工作。为什么呢?因为女人本身就像个小孩,即无所事事又浅见——一言以蔽之,她们的思想是介于小孩和成年男人之间。

在他这篇文章中,字里行间充满了对女性的偏见。不仅仅是叔本华,生活中对女性的偏见也处处可见。

如果一个妈妈带孩子,孩子在大声哭泣,而妈妈置之不理,旁观者多半会认为这个妈妈不付责任。

“怎么当妈的,孩子都哭成这样了还不哄哄”。而如果换成爸爸,同样的场景,旁观者会表现的更宽容一些,“爸爸看孩子都这样”。

这两种反应背后的假设是,母亲应该是细心、慈爱、温暖的,是照顾孩子的主要角色。而父亲,主要的职责是赚钱养家,所以不会照顾孩子是正常的。

即使现代社会,很多女性与男性从事相同的职业,而且相当出色,依然无法改变整个社会的认知,人们的偏见是如此根深蒂固。


什么是偏见?

偏见是人们脱离客观事实而建立起来的对某一个人或团体所持有的一种不公平、不合理的消极否定的态度。

偏见的一个特点就是与客观事实有偏差,更多的是人们的主观态度。生活中,有各种各样的偏见,比如地域偏见、种族偏见、职业偏见、以貌取人等等。这些偏见是如何形成的呢?


一、形成偏见的原因是什么?

1、认知的局限——把推断当做事实

人们对一件事情的判断,常常是基于自己过往的经验而做出的推断。

遇到自己不理解的事情,首先不是思考这个事情是否有我不了解的信息,而是求助于过往经验。问题在于过去的经验,也许并不适用于当下的情景,所做的推断就会出现偏差。

几天的一件小事,家里卧室空调正对着我睡的一侧,虽然用了空调挡风板,但还是有微风吹过来,我怕冷对风很敏感,感觉很不舒服。跟老公说有风时,他一口咬定“哪有风,是你自己想的吧”(听了这话简直有想打他的冲动)。

第二天换了位置,让他自己感受,睡了一会就说“还真有风”。

就是这么一件简单而又容易证实的事情,他首先想到的不是证实一下,而是根据自己的经验做出了推断,我睡了这么久怎么没感觉到有风吹,你这么个怕冷的人,肯定是你自己想的。他不去考虑,他睡在另一侧空调吹不到的位置。

人们在做出推断时经常意识不到一点,推断不是事实。你的推断可能正确,也可能错误。而我们常常认为自己的推断没有错。


2、思维的陷阱——确认偏误

心理学上有个概念,即确认偏误,我们倾向于接收与自己观点和信念相一致的信息,否定和拒绝与已有观点向左的信息。

比如,曾经“读书无用论”大行其道,许多人举出的例子是,当年班里学的最差的学生混的最好,研究生毕业还不是给小学毕业的老板打工等案例,最后得出结论读书有什么用。但是他们都忽略了一点,那些学习差的学生同样有很多混的差的,而学习好的学生取得成功的概率更高。

互联网时代更加剧了这种认知错误,如果我们内心对某件事有了一个主观的信念,我们带着这个信念去搜索信息时,看到的都是支持自己信念的信息,而反对立场的证据我们会不自觉的忽略。之后,在大数据技术支持下,网络推送到面前的都是我们愿意看到的。

这会让人产生一种错觉,似乎世界上大部分人都跟我的观点一样,而对立的观点则是少数。我们在大脑和技术的双重过滤机制下,更加确认了自己观点的正确。

当一个热点新闻爆出时,许多大V、小V都会冲上去从各种角度解读,标题怎么戳中读者的痛点、兴奋点怎么来,我们吃瓜群众被这些标题吸引,一遍骂标题党,一遍点开看的津津有味。

最后文章流量上去了,爆文就出来了,吃瓜群众也更加确认了自己之前的判断,“看吧,我就是说他们两个不对劲”、“这个人怕不是个傻子”。大家各取所需,有多少人是真的关心这则新闻以及新闻背后的人呢?

讽刺之处就在于,新媒体热衷追热点、热衷标题党,是因为读者爱看,他们只不过迎合了读者已有的观念,是读者自己亲手打造了这样的生态。

每个人只能看见自己想看见的世界。

每个人看见的世界也只是自己内心的世界。

偏见阻止了我们触摸这个世界的真实。


二、如何打破偏见

我们无法避免偏见,但可以用行动去打破偏见。而要打破偏见需要在这三个词上下功夫:认知、共情、批判。

认知

理解能力不同,知识和视野的局限性都会应影响我们的认知,加剧偏见。那么就去提升认知,通过阅读,以及与具有不同知识背景的人交流讨论,不断积累知识,开阔视野。学会以开放的态度去面对人和事。

共情

我们在什么情况下更容易体谅一个

人?只有你了解了他的现实处境,体会到他的情绪所传达的信息时才能真正的体谅。所以,我们要学习站在对方的立场去思考问题,了解对方的动机和期望,才能更好的理解。

为自己设置一个原则:在评价一个人或一件事之前,首先要做的是去了解。

批判

这里的批判是指批判性思维。当面对一个观点时,无论是自己的还是别人的,多问问自己这个观点背后的假设是什么?有什么证据来支撑?这个证据充分吗?有没有反例?如果这些问题的答案都模棱两可,那么对这个观点要存疑。

泰戈尔说:“除非心灵从偏见的奴役下解脱出来,心灵就不能以正确的观点来看生活,或真正了解人性。”

人人都有偏见,但不要让偏见主宰了我们的生活。

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