一定做个安静的女孩子

让孩子远离焦虑

从小被破坏了安全感，他就会去选择平庸

焦虑是非常重要的情绪状态，即严重的纠结。

唯一能改变的就是改变家长的教养状态。

1.父母的过度控制～直升机的教育～

2.强化孩子对危险的后果.成绩好是最不值钱的技能，成绩好只能说明会考试，eg高二的孩子研究佛教，选科要选理科，因为他想拓宽自己的领域，克服自己的短板，为别人的评论而学习

3.容忍或者鼓励孩子去回避问题，拒绝或者批评孩子的行为。

4.家庭冲突，小孩都有强烈的自我归因，

二，减轻焦虑的行为

1.情感引导，让她理解带走情感的词

2.消除过度的焦虑反应，不要过度的强调他的标签，正常心对待处理就好，eg：不愿介绍自己，平常心帮他介绍就好了

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