云霞17834
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快让精油来安抚你的血压吧

（調整血液循環、改善肩頸酸痛、腰痠背痛好方法：

调节体质聞柠檬，平衡血压很轻松。

降压涂抹薰衣草，稳定情绪助睡觉。

但請注意，薰香只能每次6滴。

建議早晚可用生姜片6片加熱水泡腳，促進血液循環，讓身體濕氣去除，后擦乾淨水份，用檸檬3滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴（或薄荷3d）+荷巴油10ml從腳底擦上至大腿區，（脊椎整背区）全身都可使用，讓循環好，

血壓高，要多食清血的食物為主。清淡為宜：黑木耳、黑豆、綠豆、青椒、高麗菜、海帶芽、玉米、蕃茄、蘑菇、奇異果、大蒜、洋蔥、茄子、鯖魚⋯建議盡可能攝食清血的食材，常期配合精油，幫助血循環。效果更加倍！

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