小i亲子共修营第二期D34

张玉梅～幸福实修觉察日记27/300

20200319

瑜伽练习输出

今天随心选择做好早饭开启练习。到唱诵环节结束时有电话打进了，心里一阵反感，是领导通知因为公司停电今天不上班了。心里又有些懊悔，早知道就不着急练习了，那样就可以更静心的来体验了。放下电话带着这样的思考和情绪坐在沙发上开启放松环节前的连接天地的能量，感受着大地母亲的红色能量和天空父亲的白色能量源源不断地流入到身体里，再由我的身体向外扩散，扩散。。。。伴随着这样能量的流动进入了深深的冥想，我看到了每次给到我指引的其实的惠亭老师的化身，我看到了她在对我笑，肯定的笑，赞赏的笑。心里充满了无限的感恩，感恩惠亭老师智慧的指引，老师依然说我自己心中本来就有佛。后来连接到天地，连接到自己的使命，我就是管道，我来传递天地的能量给更多的人。我所做的都是天地的旨意，所以我不用有顾虑，因为我知道天地让我所做的都是利益众生的，我只要随着我自己的心去做就可以了。感受着自己那个当下无比的轻松喜悦，也感受到了对自己的信，自己的富足，是的，只要我归于道做利益他人的事天地一定会给我加持，给我助缘的。深深的感恩这样的一个经历，这样的一个呈现，也越来越懂老师的所言所行了，感恩老师在前面用自己的生命去探寻和引领，让我知道生命如此，天道如此。也感恩我的家族世代积德成就了今天的我。

说来也奇怪，当我练习完了，吃好饭准备做一下家务后开启学习时，领导又打来电话说已经有电了可以去上班了。那一刻真的是无比的感恩，仿佛这一切真的都是为我准备的，而且后来得知是其实早就有电了，是同事的疏忽没有及时合闸时心里惊呼太神奇了，当我准备好了一切的助缘就都来了。我越来越相信我的心，相信宇宙的法则，也相信我就是管道来传递宇宙的爱和能量了。感恩！！！

【觉察日记】

【事件】早上因为我不去上班了，女儿表现的非常不高兴，我没有理她自己先吃完饭后告诉她我今天虽然在家，但我不会对她有任何干涉，还说中午饭也不管让她自己安排。可后来就莫名其妙地又去上班了。

【情绪】欣喜，震惊，伤心，委屈，气愤，

【提示】女儿的反应确实非常令我震惊，我没有想到她居然那么不想让我在家，所以我伤心委屈，我知道那一刻我又错位了，我又希望女儿可以满足我被需要的需求了。后来平静下来我从女儿的真实反应里看到了我们的关系当下的状态，女儿还是非常需要自由，不仅仅是外在空间上的，更重要的是心灵上的，这也照见着我的内在有多么渴望自由啊。

当被通知去上班的那一刻我释然了，老天知道我又在气愤时做了一个不理性的决定，她知道我无法实现自己的诺言一天都不去过问孩子的生活，所以来帮助我缓解照见的尴尬了。

【如何做】带着对自己，对女儿的信，带着觉知，给自己和女儿更多的自由。将我心里的栅栏拆除掉。

生命感恩

感恩天地

感恩古圣先贤

感恩惠亭老师的所有导师

感恩惠亭老师

感恩幸福实修

感恩在这里的每一个伙伴

感恩我的父母祖先

感恩我的老公和女儿

感恩今天发生的所有一切的一切。

感恩天地间所有的存在