2018-08-16

SFBT学习分享第六天

放弃无效的方法

如果没有用,做点别的

案例一个刚上初二的女孩由于单相思单方面认为自己失恋了,家人老师劝解无效后带到心理咨询室。当明白问题在于女孩自身时,咨询师并没有直接说教,而是注意到女孩认为这一段感情非常神圣。于是咨询师从这里突破,和女孩约定固定的时间只想那个人。结果一周后女孩认为没意思,不再关注那个男孩。

当所有的劝解无效时,不如换点不同的事情做。——如果没用,就不要固着在这件事——如果没用,做点别的事。——如果有用,就多做一点。

帮忙改变:1先知道来访者的目标在哪  2目前行为和目标对比,发现方法无效  3 引导来访者换别的事做 4鼓励与约定 

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