自我介绍

1、姓名：贾燕~9自保~幼儿园老师

个人经历：大学毕业进入私企做行政，后来转行幼儿园老师。

2、学习九型的收获和体会，感悟。

进入九型学习也是因为工作变动，无力走出舒适区，害怕恐惧，机缘巧合在父母课堂遇见徐娜推荐我上九型课程。当时18年第一次参加体验课我就是一顿哭，那时的哭是委屈，是压抑，是害怕，是无助。那时接待我的是张妍，印象特别深，一进入体验课，陈老师放的每首歌我都哭，体验课就是哭着上下来的。今天回忆还历历在目。

学习九型的收获就是收获了知心的朋友，三个阶段一起走下来，那个感情真的是特别珍贵。

一路走来，印象最深的一句话就是陈老师说的“你是有选择的”。

后来参加线下共修，写觉察日记，慢慢感觉到模式的强大，从头脑的学习中走出来，又体验到了课堂上学习到的知识吧。九型就是体验，不是知识，没有体验到根本理解不了老师说的话的真正含义。

刚学习完九型感觉我自己特别通透，不过这几年下来发现那只是一个幻像。其实，我是否真的临在了？还是头脑控制的临在？目前感觉头脑太强大了，我虽然是腹区，但是头脑运行的一刻停不下来。所以“停”这个意识，我还在修炼。无意识状态很多，清醒的时候少。

不过，现在我能清楚的知道我的状态，我的一言一行有时候就是受头脑的一个念头指挥着。

3、学习九型在日常生活中对你的改变和将要提升的是什么？

日常生活中，我和孩子相处中，我从孩子的反应就看出来我是不是在控制他，还是在陪伴他，他的一举一动的反应，让我立刻就会回到我自己，调整我的呼吸和情绪。

知道和做到之间真的需要走不知道多远的路啊。

我是不愿意自愿性受苦。得过且过型人。所以我的成长特别缓慢。我本人有很多限制性信念需要被看见。

我只是特别固执的认为我是对的，你是错的。

我需要提升的是：破除我的执念“我是好的，你是坏的”“我是辛苦的，你是舒服的”。我有很多条条框框来评判对方。我需要提升自己能站在对方的视角来理解他，接纳他。同时，我也要接纳我的无力、我的做不到、我的害怕和恐惧。

总之，这是一条一辈子都需要不断完善自己的成长之路，急没有用。通常我很着急。

越来越觉得我自己特别的固执，我想慢慢变得包容，接纳自己，接纳别人。