❤️午间能量加油站～297

科普——这九个迹象表明，可能有未愈合的心理创伤。

1  排斥积极的改变

当好事降临到生活中，第一反应是怀疑。抵制积极的改变，觉得自己不配拥有快乐。

2  要计划好所有事

希望对事情有绝对的掌控，当事情不如意时，会感到受挫和失落。

细致的处理所有的事情，可能是因为对自己以及世界抱着很大的怀疑。

3  非常害怕失败

害怕失败是正常的人类本性，但是倘若对失败的恐惧超过了对成功的动力，就可能会导致完美主义和不安全感，将自己的弱点内化。

4  非常害怕成功

压抑自己对想要的东西的渴望，并不是因为害怕得不到，而是害怕得到后会发生的事情。即使还没有得到，也会害怕失去。

5  很难集中注意力

如果记忆出现缺口、经常记忆空白、发现自己很难保持连贯的思绪，这也许是大脑正在呼救，恳求克服创伤。

6  很难寻求帮助

很难对他人敞开心扉，讲述自己的遭遇，宁可自己静静的痛苦，也不愿意接触他人，害怕自己会被否认、伤害。

7  常常伤害自己或者他人

当情绪激烈的时候，可能会抨击他人，并在自己需要帮助的时候，推开所爱之人，情绪变得脆弱、敏感，甚至出现自伤的行为。

8  与自卑斗争

创伤会以很多方式扭曲自我形象，尤其是源于早期童年时期的创伤，会质疑自己的自我价值，尤其如果是亲近的人造成的伤害，会很难对自己有好的评价。

9  有不明原因的心理症状

可能比以往更容易感受到焦虑和恐慌，很难感受到快乐，或是不再对之前感兴趣的事物感到愉快，出现失去胃口或是睡眠问题的情况。

创伤的治愈是需要一定的时间的，这也是值得和必要的，这有助于寻求内心的平静，继续生活。

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郭同学（2022.08.17）星期三