在上篇文章中，跟大家聊了约泡的相关数据、背后所反映和存在的问题。
那在此基础上，作为个人，如何更好地看待甚至实践呢？应该注意什么呢？接下来从思想和行动两大方面来聊一聊。
一. 思想上
1. 重点不是对错，而是自己想要什么
说到约火包，很多人很容易立刻就从道德上做评判，觉得这是不对的行为，不应该去做。
但实际上，单纯靠道德上的禁止，是很难真正解决问题的。不少人也只是表面一套、背后一套，毕竟人的本性就是如此。例如在提倡贞洁忠诚、宣扬多子多福的英国维多利亚时期，表面家庭和睦美满，实际上妓院数量却不断增长，也出现了性病的流行。
盲目地提倡节欲和禁欲，只会让欲望无处安放，出现各种问题。
其实，重点不是约火包是对是错，而是弄清楚自己想要什么。
约或不约都不是问题，无意识地随波逐流地去评判抵制，或者强迫性地放纵欲望，才是问题。
所以可以先想想这件事对自己有什么意义，自己想从中获得什么呢？
是为了逃避爱情？
为了释放欲望？
为了满足虚荣心？
为了逃避内心的孤独空虚？
还是为了探索自我，探索性和关系的更多可能性？
行为的背后是恐惧吗？
还是基于对爱和美的追求？
自己真的能接受性爱分离吗？
……
时刻带着意识，去觉察，去感受，然后尽量做出与自己愿景一致的选择。每一个行动其实都是自我定义的行动。
2. 包容别人的选择和做法
每个人的想法和观念都是不同的，对性和爱的理解不一样，因此行动也不会一样。观念没有对错，所以我们在做出自己的选择时候，也应该去包容别人。哪怕我们不同意别人的举动，但可以依然去捍卫别人的自由。
哲学家罗素说过「所有不会导致生育的性关系都应被视为是私人的事情」。只要性没有伤害到任何一个人，那就应该是私人化的事情，别人无权干预其选择。
要做到这一点，也就要求我们需要有更广阔的的眼界、更包容的内心。自由、平等、人权、博爱、开放，才是未来的趋势。
3. 两性平等
前面说到，双重标准、赚赔逻辑的影子依然弥漫在约火包中。这也直接影响到了女性在约火包过程中的体验，造成了糕潮差现象。
但是，在2021年生活的我们，性别观念也应该有所改进了吧。每个人在性中都是平等的，都有在不伤害别人的前提下寻找快乐的权利。对身体的探索和接纳，并不是一件可耻的事情，相反，这可以是值得骄傲和欢呼的。
对于女性而言尤其如此。应该看清和大胆抛掉道德的约束，超越这些枷锁，在性中主动站起来，以我为主，探索身体和情感，大胆追求快感。只有这样才有可能实现真正的性独立。要想获得自由，得先从自己做起，从而实现真正的性独立。
2、行动上
1. 考虑清楚，做好沟通，确保安全
在约之前，最好先大概想一下自己究竟想要怎样的泡友，有一个大概的标准，减少出现不良体验的概率。
如果对方是陌生人的话，更需要注意安全，确保对方身份和身体状况。提前做好沟通，了解彼此的需求癖好和原则。
无论是和谁，自愿、平等、不伤害、戴T是大前提。对于一些违背原则的举动，需要大胆拒绝。
2. 情还是重要的
约虽然是比较简单直接的行为，但最好还是要建立在情的基础上，没有情的性是干巴巴的，只是一场纯粹的发泄。
这个“情”，不一定是“爱情”的“情”，也可以是“友情”的“情”，或者是“情人”的“情”。总之，只有在对对方有所了解的基础上，才更可能有更美妙的体验。
所以，与其直接房间相见，还不如尝试先花点时间了解彼此，培养感情，让大家都熟悉起来。
3. 如果非单身但也想尝试，应该先与伴侣商量好
如果是传统的一对一关系模式，背着对方去约，那便是背叛了，很有可能会伤害到ta，除了心理上的伤害，身体上也有染病的风险。这个时候应该先想想自己究竟为什么想去约呢？是对感情的逃避吗？还是纯粹想追求新鲜感？
除非事先与对方说清楚，并且ta也同意，那样才不会出现问题。同时，你也应该能接受对方那样做。不能双重标准。
升级对性与爱的关系的认知
上篇文章说到，约泡对应的是性与爱的第二种认知：觉得两者可以分开。
而在此基础上，还有第三种认知：在两者可以分开的基础上，还是选择把两者结合。
因此，在我看来，如果想要追求内在成长的话，约泡最好只是被看作一段旅途，而不是最终目的。它应该只是一种暂时性的行为，为的是让我们更好感受到自己究竟想要什么。
通过它或许我们会慢慢认识到，还是把性建立在与对方有着深度联结的基础上会更好。只有在身心灵三个维度同时向对方做出反应，彼此的能量交融在一起，才会拥有最巅峰的体验。
没有爱的性当然可以，但只有带着爱去性，才会有更非凡的体验。对于其他所有事情也是如此——只有带着爱去做任何事，才有可能真正体会到生活的美妙。
《与神对话》中说到：
任何没有爱的东西，都不是通往神的最快捷路径。 不管是没有爱的性关系，还是没有爱的意大利面条或者肉丸，如果你准备了盛宴，吃它的时候却没有怀着爱，你就会错过这次经验中最非凡的部分。
当然，也不需要去否认约泡，它只是一种选择，就如吃东西的时候可以选择狼吞虎咽，只是要明白这或许无法触达那个最深层最纯粹的内在本质。
最后
最后作个总结。
约火包无关乎对错，事在人为，只要在没有伤害到任何一个人、彼此平等自愿的前提下发生，那就应该只是个人的选择。重点是自己究竟想要什么、想要从中经验到什么。最好是本着探索的初心去进行，而不是带着强迫或恐惧。并且同时也要做好安全措施，在无后患的前提下更好地享乐。
最终，它可以被看作一段旅程，在让我们得以释放和享受的同时，过渡到性与爱的第三个层次。