疾病通过让你焦虑打败你

星球的第5篇文章

图：雅雅（5岁）《妈妈、弟弟和我在雨中的乐趣》

“妈妈，我做了一个大大的（长长的）梦，”在医院，你一大早就把我叫起来“妈妈，我们去了一个很有意思的城堡，很有意思妈妈，有各式各样的恐龙，可是妈妈你在接电话；我们去了冰激淋店，你在接电话，我们路过一个大南瓜，你在接电话；我们碰见了爸爸，你在接电话；我们还遇见了米奇王子和米妮灰姑娘，你还是在接电话。妈妈，早上起来什么都没有了，我一口冰激凌都没有吃到。”

妈妈把这段话复述给你爸爸听的时候，你爸爸说很好，能把一个梦相对完整地复述下来。你爸爸看重形式，然而，妈妈却更注重内容。

宝贝，妈妈要感谢你，妈妈总是很焦虑，包括在你的梦里，妈妈也是一个焦虑的妈妈，她一直在接电话，于是错过了很多有意思的事情，比如恐龙城堡、冰激淋、米奇、南瓜房子。最最关键的是让你失去了在梦里吃到冰激淋的机会。真是让妈妈汗颜。

因为妈妈在意很多事情，要查你的检验报告，一旦指标高了或者低了，妈妈就变得很焦虑，所以，有时候妈妈的陪伴根本就不是高质量的陪伴，就像你的梦里，妈妈一直在接电话，看手机，事实可能真是如此，因为质量不高，你又反过来不满意这样的陪伴。有时候妈妈还莫名生气，你总是霸道地关掉我的电脑，合上我的书，拿走我的手机，其实你是在反抗我们这种陪伴的质量。那天妈妈的同学给妈妈发短信，至少你可以一直陪伴他，陪伴就是最好的教育，她说得没错。但前提是妈妈要是个状态轻松的妈妈。

怎样做一个状态轻松的妈妈？妈妈总结了以下几点：

1、向孩子学习对待疾病的态度

作为一个陪护妈妈，我们应该学习的就是孩子对待疾病的态度，疾病是疾病，孩子是孩子，孩子依然有孩子的世界，他们这一秒在接针水，下一秒在草地上，立即忘了自己在生病，全然地投入到他们的工作中去了，甚至忘记他过两天又要去医院接受治疗的事情。这是孩子的世界，我们要好好学习，上天给予我们不断学习的能力，这真是一种恩赐。这个对成人病人来说，同样重要。

2、停下来好好照顾自己

你有多长时间没有好好照顾自己？有多长时间没有做过面膜？安静地看一本书，呷一杯花茶？上一次跟孩子父亲见面的时间是哪一天（因为治疗，很多孩子都是妈妈加爷爷奶奶照顾，父亲一般都要发配去赚钱，来负责高额的医疗消费）？

我们马不停蹄地给孩子做饭、洗脸、刷牙、喂饭、看吊水、记录孩子的药水用量和出入量（吃了多少拉了多少）、陪他们做游戏、逼他们多喝水吃饭（因为化疗放疗影响孩子食欲）、查看各种骨穿刺腰穿刺报告、跟大夫了解孩子的病情治疗方案、安抚孩子的药物导致的焦躁情绪、处理化疗导致孩子溃烂的屁股嘴巴甚至是肠胃……像个超人一样，面面俱到，有时候连基本的睡眠时间都很难保证，因为在医院，几人间的病房，不断有护士进来更换药水，有的严重的孩子整晚都在尖叫……所以我们很焦虑，要停下来照顾自己实在太难，太难。但亲爱的，这不是我们焦虑的借口。

孩子需要我们停下来，每天至少留下半个小时给自己，好好整理自己的情绪，在另外一个平行世界里想像一下孩子康复的美好生活。至少我们有一天也可以跟大家抱怨，熊孩子的暑假时间真是难以打发，享受做一个平常家长的乐趣。或者听听音乐，或者干脆什么都不想，发呆也成。

3、明确告诉孩子你需要休息

我们的宝贝会比普通的孩子更依赖，更没有安全感。所以我们的耐心要加倍，所以更需要好好的休息，才能好好的照顾。这个时候，请爷爷或者奶奶过来陪伴1个小时，明确告诉孩子妈妈需要休息一个小时，用T米的话来说，你需要充电啦！

4、尽量不要用酒精麻痹自己

有的妈妈跟我说，她们有时候为了缓解压力，会喝酒，个人建议是尽量不要用酒精麻醉自己，找到一个自己的乐趣来做。兴趣是很重要的事情，就像有个爸爸对她的孩子说，让你学小提琴不是为了要 扬名立万，而是为了培养你一点乐趣，至少你将来在生活里难受的时候，你可以专心致志地拉一会小提琴。这点我十分认同，就像T米的慧慧阿姨，也是多年之后才理解她的爸爸，作为一个老厂长，压力巨大，每天都要腾出一个小时拉京胡，从小她就不敢跟人承认那京胡是她爸爸在拉，因为当时觉得非主流，现在回想起来，其实父亲是在缓解压力。

《绝望的主妇》里的完美主妇Bree，因为离婚、儿子出柜，女儿的叛逆，自己最亲的人都站出来伤害自己，而她又是个事事追求完美的人，真是绝望透顶，只好用酒精麻痹自己，成了一个酒鬼，幸好她后来戒酒，找到了做菜的乐趣，开了一家炖菜的店。她说即使你失去了所有，至少你还有一份炖菜来安慰你。说的真好。我们需要一个与自己相处的乐子。尽量远离焦虑，不要让它们轻易地打败了我们。