来享瘦吧!

为什么减肥后,腿不疼了❓

减掉1斤,关节压力会减轻12-14斤。

人体的体重与膝关节压力相关,以标准体重的人为例 

在正常站立和行走时关节受力是体重一半;

在上山时等同于体重,健身走时是体重的1.5倍;

上楼时为3.3倍;

跑步时是体重的5-7倍。研究表明,肥胖人每减掉1斤,关节压力会减轻12-14斤。

——所以为了给你的关节减压,认真减减肥吧❗❗❗️

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