最新痴呆测试：能够找到19个3，脑力跟眼力或比常人更胜一筹

这是对观察能力的考验，

这说明您的大脑可能有问题，您需要及时注意大脑健康。

2.找到19个3

它表明您的观察能力还不错，大脑健康正常，您必须在生活中保持良好状态。

3.找到20个3

这表明尽管您的观察能力没有问题，但您不够小心。实际上，图片中只有19个3。

对于老年人，如果您想远离阿尔茨海默病，应该做以下事情。

1每日多食“1酸”

我们都知道，中老年人的大脑很脆弱，脑部疾病的发生也往往是由于脑部线粒体功能紊乱，而唯一能改善这一问题的只有枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以帮助中老年人延缓脑部衰老，也是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,是大脑神经系统生长发育修复的必须营养来源，补充能够预防中老年人群脑部萎缩，中风，预防老年痴呆等脑部疾病，也可以帮助因为年纪大而受损的脑细胞进行快速修复，所以中老年人群一定要及时补充，让大脑永远保持年轻的状态。

2.锻炼

老年人最好每天运动半小时，这样可以改善身体的新陈代谢，使血液循环更顺畅。适合老年人的运动可以选择快走，广场舞和太极拳。这些练习非常重要。适合老年人，因为它们并不那么令人兴奋，但它们可以锻炼身体，并为大脑提供更好的血液供应。

3.阅读

对于老年人来说，他们可以在日常生活中培养一些老年人的爱好，例如阅读更多书籍，这些锻炼可以锻炼老年人的大脑思维活动，延缓脑细胞的衰老，并使老年人的大脑发生变化。变得更健康。

在生活中，我们必须确保老年人的睡眠。良好的睡眠可以增强身体的抵抗力，使老年人的身体功能每晚都能得到很好的修复，从而抵抗衰老。