2022-09-22六种常用问句

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第216天 总约练73次 来访者46 观察员23 咨询师4

焦点解决的工作是一种基于语言和对话的工作模式。它与日常生活对话的不同在于，对语言的应用有一定的技巧。其中六个核心的问句是焦点解决发展至今30余年的工作中，最常用的问句，也是焦点解决对话的最小单元。

焦点解决创始人茵素女士和史蒂夫先生，在大量的个案研究当中，总结出了一些引发改变的提问模式，逐渐形成了今天我们看到的这些问句。可以说，这些问句来源于实践，并且在实践当中检验了他们的有效性，也许未来也将会在实践中不断调整和发展。

应对问句：在非常困难的处境下，每一个人都已经或者正在全力以赴的应对着。如何使用应对问句：1.用应对问句渐渐聚焦于来访者的策略、能力和力量。2.搭配例外问句使用。3.搭配关系问句使用。4.配合差异问句，进一步挖掘。

奇迹问句：人们愿意努力实现构想的未来。作用功能：1.带离被困的现状，直接到达解决的未来。2.澄清来访者期待和目标，具体细节描述。3.追问，结合关系问句、量尺问句，充分思考任何可能性。4.开启右脑的想像功能，对未来的预演。5.创造记忆，奇迹生生的地标。奇迹问句的使用：1.咨访双方关系稳定，具有一定的能量和希望。2.奇迹问句的变形。3.回答奇迹问句，需要时间和准备过程。

量尺问句：也称为评量问句，或刻度尺问句。量尺问句是一个系列问句，应用广泛，可以将抽象的概念具体化。设定量尺：定两边、站区间、前后看、动几分。量尺的类型：成功量尺、动机量尺、信心量尺等。关注未来、积极、正向、尊重、平等的态度，贴合来访者的状态。注意事项：1.围绕来访者，评分由当事人决定。2.量尺问句是为了体现变化，而非提高分数。3.不具有可比性，是当事人的内在评估。4.探讨朝向进步，而非差距。

例外问句：从自己曾经的成功经验中，吸取经验，应用到未来的生活中。例外最大的特点是合作。

关系问句：系统理论，一个部分的改变，会引起系统内其他部分的改变。关系问句的作用：1.引发间接赞美赋能。2.转换视角，挖掘资源。3.澄清来访者的良好目标。4.将内在感受转化为行为描述，从中看到更多可能。和奇迹问句、量尺问句结合使用。注意：细节、具体。他人视角。关系互动的视角，拓展互动方式，邀请来访者对人际互动进行描述。

结果（成果）问句：一个以终为始的高效工具，用来 了解来访者在咨询中想要的究竟是什么？成果问句的特点：1.引导来访者思考谈话的结果。2.强调以来访者为中心。3.让咨询从一开始就树立起咨询有效的标准，营造出带有鲜明目的性与可能性的谈话氛围。如何更好的使用成果问句？1.保持未知和好奇的态度2.注意区别结果和过程3.结果在咨询师的职责范围内4.与关系问句结合使用5.反向思考的结果问句。