周记（2022.11.28~2022.12.04）

上周做过的事如下，

运动：日均步数7000；其他运动50分钟，其中跑步1.5公里。

学习：时长12小时50分，其中Python7小时，读书5小时50分，其中《越过山丘》累计完成3/4、《超越感觉》1章、《金字塔原理》1章；读英语7天。

工作：按部就班记录工作日志。

其他：日课6篇。

上周做得不好的方面：

1.运动不够。上周稍忙，一忙开来，首先想要忽略的就是运动。一周七天里，仅有三个早上运动了。反思，有时候还是会短视，在众多需要去做的事务中，首先忽略于长期重要，于短期没那么重要的事。

2.短视频刷得有点多。因为要看某个老师的短视频，所以在微信的「发现页」里重新开启了视频号的开关。这样，想要进入视频号就没有任何困难，随手就可以点进去，导致在上面消耗了很多时间。

3.没有按照既定的计划去读《思考快与慢》。之前与Z姐和L约定共读《思考快与慢》，每周一章，然后在周二的分享会上分享。因为我们的分享模式是轮值——每周有一个人全盘负责：讲自己读过的其他书，顺便讲这一章的《思考快与慢》。导致我在她俩轮值的时候，会有松懈的心理，会觉得反正有人讲，所以我偶尔忙开来可以当周不读书，在下周补。但是，每天都有每天的事，每周都有每周的功课，当时没做的事，很难在以后再找到做它的时间。

上周做得好的方面：

个人养老金业务开始试点推行。上周一开完紧急会议，领导要求把这个业务做个培训。当时，市分行已经下发了现成的PPT，他们建议我拿着那个PPT直接讲就可以。但是，现成的ppt内容冗长、且毫无美感（上面堆满了文字或图片）。拿着那样的PPT，照着念，是无论如何做不出来的。遂自己重新查找资料，梳理脉络，构思框架，重新做了PPT，写了逐字稿，完成了培训。事后收到一个伙伴的反馈，惊异于我没有拿着现有的东西去准备，而是自己重新做了准备，交付的内容也超出了预期。虽然这个工作是计划之外的，做这件事也占用了不少时间，但是收到反馈的时候还是觉得很开心。分享的东西应该首先能过了自己那关，然后要对得起别人的时间。