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私教评估培训总结

学习教培时书本学到的知识点很多，但是运用到会员身上，并且还要让会员有效果的练习，对于现在的自己来说还不能完成。很高兴店长lemon给我们这次学习的机会(^з^)

这2次私教评估培训满满的干货，也给我很多思路，让我从一头雾水到现在有一点头绪，知道大概流程和给会员做评估需要的几个点。（但是哪些体式可以针对性改善哪些问题还需要我多学习多请教有经验的老师，也要把人体骨骼和肌肉研究清楚，得知道锻炼哪些肌肉和做什么体式可以帮助缓解会员疼痛）

私教的难度会比大课增加很多，要更有责任心，需要给会员规划练习，让会员可以清楚的知道自己练习每个进度的改变。

还需要很仔细的评估会员身体情况，从脚到头的评估，很多时候疼痛的位置不一定就是出问题的位置，不能只看表面问题要根据实际情况调整练习方案。

然后针对会员紧急的疼痛点先解决，让会员感受到变化，有一定积极性。再解决会员身体疼痛的根本原因，解决完后还要对薄弱的点巩固和加强的练习。达到最终的改善效果。

现在只是学习到皮毛，还要多摸多练习多学习

 

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