叩门，就会开门

人到中年，在繁重的工作负荷和多重角色的责任中间打拼，真切的感受到了体力精力的不足和能量管理的重要。不仅是应对日常生活和工作的需要，在日常的阅读中，常常会有诸如幸福、开悟、信仰、科学等终极彼岸的追求的信息和能量联系在一起，甚至会有“包括人的万事万物皆是被分化的纯粹能量表现”的论述。

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能量这个词，从浩瀚的碎片化信息中，悄悄走近我，不断的叩击我的心门，我在偶尔的运动和冥想或相关的阅读中感觉它的神秘和存在，同时又常常在相信、疑惑或渴望通过进一步尽然的学习来把那些碎片式的了解贯穿起来、让它深入的影响和改变我的生活。

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伴随着这样的经历，今年初看到公司培训选项里，居然发现竟然就有“能量管理”的课程，于是毫不犹豫的申请了。这个课程是来自台湾的有丰富高管经历的胡家闳老师开创的。这门课程浓缩了胡老师的宝贵人生经验。不只有关于能量管理的理论及及实践操作的体系和具体建议以及课上引领的体验，还有课后的线上沟通和鼓励促进。于我而言，更欣赏的是在课前课上课间课后的比较多的互动沟通，胡老师坦诚分享切身经历，包括职业选择、育儿经验及涉及人生观价值观方面的真知灼见。课中提到的理论部分，人类的能量主要用来支应两类活动：理性思考和行为控制。能量获取的开发能力来源于越早越好越多越好的习惯和善于使用理性思维并控制身心行为，而避免依赖边缘脑的动物性的条件反射的行为模式。获取的最好的方式，包括身体训练的有氧无氧运动，大脑心灵训练的冥想、正念等。胡老师个人经验是大汗淋漓的身体锻炼后，再进行正念冥想更加有益。而这些练习，借助很多便利实用互联网App工具特别有帮助。胡老师在课上都有无私分享。

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这个课程，由于以前的兴趣和主动关切，更由于很幸运的遇到了非常棒的原创老师的高效讲解示范引导，让我课后也保持了较高的热情，去体验和实践。因为更系统和真切的了解和知道能量管理的好处，所以比参加课程前，注重身心锻炼和坚持的行为表现要好了很多。在群里的打卡中，也得到了老师的不断的肯定和激励。但正如课中老师讲的：“知道和做到之间是世界上最遥远的距离”。有时，工作内容很满，各方面责任繁多，不易持续拿出时间坚持。但正因如此，才是能量应做功所在。这个课程的内容，我也常给女儿讲，要学会“爱自己，taugh love”，不只给她讲道理，我也要身体力行，示范给孩子看，来影响她。

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胡老师讲到正念时，强调这并不是宗教概念。我从小在基督教信仰家庭长大，对于禅定、冥想等深以为然却又常心有戚戚焉。随着哲学科学特别是物理学的量子理论等的发展和传播，人们会对信仰有重新的认识，会有更多的人超越教义深刻理解宗教行为。真正让人受益的真理，都是殊途同归的。无论是赵朴初先生总结的宇宙定律，还是王阳明的心学，还是文前提到到外国的“能量级别论”以及马斯洛的自我实现学说等，都让人看到随着个人意识能量正向提升，最终的社会定会更加利他和圆满。胡老师的能量管理的课程，之后也会开公开课，这是善莫大焉的课，用以上体会真心推荐，也以此激励自己更加努力的强化提升自己的能量之旅。“叩门，就会开门；寻找，就当寻见”。希望，不仅听说，而且了然知道；不仅知道，而且做到，虽然一般来说，那是“很遥远的距离”。

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