禅与极简生活艺术：平衡欲望，即得幸福

注意到这本书，首先是受它书名的吸引，禅、极简、生活艺术，每一个词都在我喜欢并感兴趣的范畴。

打开它，从封面、前言的介绍、入题也的确验证了我之前的感觉，这是一本让人学会生活，活得简单活得智慧的书，小文字干净通透，读起来感觉很舒服。可是，读着读着，我发现有些不对的地方，这可是“心灵鸡汤”？

说起“心灵鸡汤”，已不受人待见很长时间了。反正我是不喜欢，感觉它只是文字美，而缺乏灵魂。不是处于人生低谷期，很难受其吸引。实话实说，这本书中有些文字正是给我这种感觉。所谓“对症下药”，或许正是因为没有此“症”，方不会对它的“药”产生反应吧。

不过，话说回来，《禅与极简生活艺术》这本书还是与一般的“鸡汤”有很大差别的。本书作者是日本的枡野俊明，有着多重身份，其中的禅僧身份因非同寻常而特别显眼。枡野俊明担任建功寺住持，修禅数十年，所以他的文字里透着禅意，读后很容易让人心静。同时，他又是日本国宝级的庭园设计大师、生活美学家，他的“禅宗庭园”、“枯山水”庭园设计中的极简生活理念，在他的文字中也显露一二，很是值得一读。

他强调，少买东西，自己动手，惜物爱人，享受独处，偶尔素食，清空杂物，心守一事，学会放空，看清欲望，平衡欲望……总之，他的思想和文字呈现给读者一种人活到极致处的简单、丰盛、美好。

《禅与极简生活艺术》全书分四部分，生活极简、工作极简、精神极简、物质极简。接下来我们也从这四方面入手，去感受枡野俊明的“禅与极简生活艺术”。

1、生活极简：只保留生活中你认为最重要和必要的东西

生活极简，不是要大家舍弃物欲，而是无论收入水平高低都能活出最好的样子。极简生活，其实就是一种生活态度、生活艺术、生活智慧，只保留生活中你认为最重要和必要的东西，简单生活，微小的事物，更有意义。

首先，枡野俊明向我们提出了两个不同的概念：“简朴”与“俭朴”。所谓简朴生活，就是在生活中，什么都不浪费，只拥有真正需要的东西。而俭朴，则指的是使用便宜的东西。

在这里，他以喜欢喝茶的人对茶杯的讲究与只要能喝茶就行的人对茶杯的无所谓态度进行观点阐述。

对于喜欢喝茶的人而言，虽然他茶杯的价格比较高，但因为用自己喜欢的茶杯喝茶，可以让内心变得丰富，变得喜悦。所以说，不买很多廉价的茶杯，而是买一个可以用一辈子的茶杯，就是属于他的极简生活。

而对于仅为着满足喝茶的简单需求的人而言，完全可以买一个廉价的茶杯，因为不讲究、不热爱，则完全没有必要破费。

然后，在经济生活高达发达的现代，作者希望我们尝试过一过稍稍忍耐的生活。就拿当下来说，正值夏季，这几日无论是室外还是室内温度都比较高。今天午饭过后我本打算打开空调，可当我想到这个观点立马住了手。我边在电脑码字边泡了一杯热的柠檬茶，慢慢地喝下之后，额头密密沁出一层汗水，我忍不住用手揩去，不多会儿，就感觉到分外的凉爽。是在空调屋中绝不能体会的那种。

这和作者说的，他光脚在冬季的寺院打扫，当回屋后站在榻榻米上感受到温暖带来的幸福，差不多是一个意思。都是经过一次稍稍忍耐的时间后收获的喜悦。

除此之外，在这部分他还提到，给自己一段置身于大自然中的时间，以消除烦恼，使内心变得轻松；留白生活，空无一物的餐桌，放一朵花即可，通过现实空间的空来达到心灵空间的空；减法思考，有体臭不要试着用香水来掩盖，而要尽量消除它；等等。

总之，在生活极简这部分，枡野俊明提醒并帮助我们通过简单生活、纯粹生活，达到智慧生活、艺术生活，让我们学会从自然中、从微小的事物中看到生活本来的样子，最终使自己无论收入高低都能过自己想要的生活，活出自己最好的样子。

2、工作极简：清楚自己在做什么

工作极简，训练你的能力——即清楚自己在做什么，工作目标是什么，要解决什么问题，要用多长时间，并了解工作的优先顺序。

一提工作很多人都感觉头大，工作任务的繁重，工作前后的压力，以及工作中必须面对的层出不穷的问题，使很多人难以爱上自己的工作。然而，无论是喜欢还是讨厌，我们都不得不好好工作，这个事实不知令多少人沮丧。