在真我的路上

摘自《遇见未知的自己.都市身心灵修行课》

张德芬/著

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冬夜，下着小雨。

一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪里去。

但若是后一种情形，她又似乎并不在乎命，

等回神过来，车子已经在上山的路上爬坡了。

突然，车子响了两声，居然熄火了。

引擎怎么点也点不着了，仔细一看，汽油早已告罄。

在冬天的雨夜，在这样一个荒郊野外的山区，一个没有手机、车子又没有汽油的孤单女人。

“每次这种事都发生在我身上，为什么我就这么倒霉？”

若菱正式的和老人见面了，老人是个智者，教会了若菱爱、喜悦、和平的道理和若菱去体验和做的事，慢慢的一步步的接近真我的路上。。。

我是谁？

老人问若菱：“你是谁”。

若菱想了很多种答案，都被老人退了回来，那也不能代表你是谁。我是谁？我是谁？我是谁？若菱回忆起自己的伤心往事。

老人的目光现出同情。

“这是你的一个身份认同，”他缓缓地说，“一个看待自己的角度。”若菱又说出了自己如何的如何的优秀，老人又说：这又是你另外一种身份认同，也不是真正的你。

老人回答：“所以，‘我是谁’这个问题，从正正面是很难回答的。”

我不是谁？

“就好比如说，从来没有吃过冰激凌的人，你对他再怎么样去描述冰激凌的滋味都没有用，是不是？”老人耐心地解释，“如果他亲自尝了一口，那么所有的语言都是多余的了……”

“我告诉你这些是要帮助你认清一些事实，因为我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”

我们到底想要什么？

财富、权力、健康、爱和快乐！这不就是人人都在追求的吗？若菱志得意地笑了起来。

我为什么常常不快乐——失落了真实的自己

若菱带着这个答案去找到老人，老人拿起一支粉笔，在石灰地上写字——爱、喜悦、和平。

快乐是什么？喜悦又是什么？若菱问，不懂。

“快乐是由外而内的，取决于外在的东西，那么一旦那个外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内而外的绽放，从你的深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外境是夺不走的。”

“这里所说的爱不是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱，是无条件、不求回报的……”

“像父母对小孩的爱，但很多父母却是以爱为名，让小孩为他们而活，而不是尊重孩子的生命历程。”

若菱想起了自己的伤心往事，父母没有正视过她，当她为无物。

老人：父母也是人，他们有他们自己的限制。

“但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽了他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知月限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了，你了解吗？”

若菱又问：如何才能得到爱、喜悦与和平，人人都在追求这些，为什么几乎人人落实？

老人等若菱说完，简单而平静的回答，“你失落了真实的自己。”

内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭、而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。

未知的自己

若菱再一次来到老人的这里，告诉了自己的答案，我发现了一点，我们在世界上扮演的种种角色会说遮盖我们的真我，还有，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之道的互动！

老人在地上画了一个同心圆，老人在最里面写出了真我/爱、喜悦、和平。

“如果这个图可以代表我们人的心理机制的话，真我是被团团包围的，很难碰触得到的！”

老人依次在外圈写上：角色扮演、身份认同，继续写上——思想/情绪/身体。

任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

把这些东西给丢掉，然后自己就剩爱、喜悦、和平，做到人人平等，不去在乎所有的事事非非，内心平静，不受任何事物的影响。

爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，甚至是我们的本质，所以我们才如此热切地追寻它们。老人继续举证，你看看所有的小baby 就知道了。

老人说的话，若菱能够理解。每个人看到小baby 都会打心眼里涌出一股喜悦和爱。孩子似乎可以和天使画上等号，当然是在他们不哭闹、不拉屎，不拉尿的时候了。

“孩子的哭闹是属于生命能力的一种自然流动，完全无损他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！”“孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以会不顾一切地用劝慰、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是，这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达自己的情绪，因而造成创伤。”

孩子哭闹是正常的一种自然流动、身体机能。不要让孩子在童年的时候留下童年的阴影或创伤，长大后却是很难走出来的。

昨晚我做了一个梦，但睡得很塌实，梦里梦见我在为一个同班同学在打抱不平，那个同学在梦里关系还可以，她的脚趾被同班同学打伤了，我去打抱不平，后面我抱住她坐回了坐位，在我坐位的前一排同学就不满，直接就弄没有我和我的同桌同学位置，那时挺委屈的，都哭出来了，后来老师来了，老师说：“人家做好事是有回报的，你们都让开，让回位置。老师挺好的，在梦里自己哭了。

在床上自己只是在轻哭，自己没有多大的感知，梦里再一次抱住受伤的同学去医护室，还要填写最近自己照顾受了伤的同学的本子页数，意示前几天是你照顾的她，后面的页数没有写，等到了那一天才写，自己再一次伤心哭了出来，想到别的同学欺负她，没有人帮，又想到我自己的亲身经历，一件事从小时到长大没有释怀过，是心里的痛、伤口，每每回想起来，自己都是无可奈何，怎么是这样，或许是什么样，或许知道那时会那样自己做会改变就不会发生了，又更哭得厉害了，直接从梦里哭醒了，在床上中自己是哭的。

后来直接就起床写了这篇自我的觉醒，平静自己的内心，我知道，又想从这种事情中抽离出来，自己必须把多年所有的垃圾倒出来，苦水也倒出来，泰然处之，内心是平静的、清静的，解决了这事，自己以后也不用受这痛苦了，再次面对的时候就也就没有遗憾了，得到真实的自我，过去的也就过去了，何必执著于过去，让以前不开心的事成为回忆吧，只记住那些美好的、快乐的，往事随风，自己才能过得快乐，珍惜当下，过好每一天剩下的日子、时光。。。