第五周周检视

肖小斌【易效能践行35天】

90天目标修正调整:

1、易效能时间管理100讲，每月两本书

2. 90天达成15公里2次，一年半马1次

3.60天时间管理课程项目，挑战演讲与口    才，协助与分享！

4.养成习惯清单附晨间日记

5.周末陪伴孩子！积极阳光向上，接纳自己的不完美，逐步影响与帮助更多的人

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【本周已完成】

1学习:本周已读完《如何阅读》前三章，学习时间管理100讲中的50讲。

2工具:番茄钟吃青蛙逐步在运用起来，结合    自身实际情况。

3清单:常反思  护肤、喝水、调理，房间5S等做的比较好，嘉许自己！

4心态:学习佛的智慧，积极阳光向上，接纳自己，感恩任何人。与孩子陪伴沟通更多！特别周 末！嘉许自己！

5饮食:按时吃饭！水果每天必须有！

6孩子新眼镜的调节已完成

小结:心态建设永远排第一！

【本周不足】 

1.跑步运动因为刚做了皮肤不允欢出汗与日晒，有所耽误！

2·工具应用有些吃力、还是比较喜欢用自己原有的！

4.本周早睡虽然做到了三次，但有待加强

5.与父母沟通少了一点！

6.因做了微针，新房也没去跟进

【可圈可点】

1.时间管理60天，帮助别人，成就自己，现已爱非坚持了！

2.手机朋友圈三千多人数的一个梳理与清理

3.我是一个有收藏情结的人，同时是一个“爱扔”东西的人，保持环境的5S做得很好！

4自身心态建设，值得嘉许。

【下周加强】

1.身体与心态永远摆第一位，调理、调整！

2.学习也是第一生产力，跟上易效能新的节  奏，演讲与口才学习，每日朗读！与组员 教练一同学习成长！

3.运动继续，量力而行，跑量即是宝藏，慢  以致远

4支持鼓励助手，连接父母与兄弟姐们，

5.新房进度

6瑜伽练习跟上！

【鼓励】

1.已不再那么焦虑与担忧、顺其自然、放下、淡定很多！

2.爱喝水了

3已不再那么洁癖纠结了

4主动学习并与孩子们一起！

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【总结】

  时间如此宝贵！

“你为什么要那么努力啊？”

“因为我想买的东西都很贵，我想去的地方都

很远，我爱的人超完美！”

【我想信什么，我就会得到什么】

【我知道你会来，所以我没敢停下来】